每天早上都吃了两个鸡蛋,对身体有什么好处吗?
对胆固醇正常的人,每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化 。但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担 。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要 。
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