莲子粉是可以每天喝的，原因如下：
1、莲子所含的钾排在最食物的最前面，钾保持肌肉的兴奋、心跳平稳，促进精神代谢有很重要作用 。
2、莲子中铁的含量很丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用 。
【莲子粉可以每天喝吗】3、莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡 。
推荐阅读
- 炒河粉的做法 炒河粉怎么做好吃
- 南京地铁可以用支付宝吗
- 离婚后还可以起诉分财产吗
- 紫薯可以用微波炉烤熟吗
- 康乃馨可以放卧室吗
- 有猫包可以上地铁吗
- 按摩可以治疗后背岔气吗
- 西梅可以放冰箱保存吗
- 快手可以查看访客吗
- 快递到驿站了可以改地址吗