哺乳期妈妈可以吃皮蛋吗( 二 )


妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品 。
【哺乳期妈妈可以吃皮蛋吗】母乳喂养妈妈可以吃皮蛋吗
哺乳期最好不要吃皮蛋 。大家应该清楚,皮蛋是一种腌制过导致蛋白质变性的蛋类,本身食用皮蛋就是对身体没什么好处的,更何况哺乳期间,妈妈食用的食物都很容易通过乳汁让宝宝吸收到,因此哺乳期不要食用皮蛋 。

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