修炼好“虚舟效应”,才能把生活经营好
豆瓣曾有个热门讨论:“人过三十,最该培养哪些能力 。”
其中,被提到最多的是:“控制情绪的能力” 。
《庄子·德充符》言:“人莫鉴于流水,而鉴于止水,唯止能止众止 。”
一个能控制自己情绪,能止得住胡思乱想的人,才能静下心,专心致志地做事 。
庄子曾讲过这样一则故事:
有一个叫士成绮的人,听说老子具有超然的智慧,于是跋山涉水,登门拜访他 。
结果,到老子家一看,屋内杂乱不堪如同鼠窝,大失所望 。
于是骂道:“我听说你一个大圣人,所以走了几百里路来见你,谁知,你像老鼠一样 。”
老子听完,毫无反应 。
士成绮感到无趣,转身走了 。
次日,士成绮自觉失礼,来向老子道歉 。
老子平静地说道:“都说我是智慧神圣的人,我的内心和这些名分没有什么关系 。
而你骂我是牛、是马、是老鼠,只是称谓上的,改变不了什么,我还是我 。”
弱者才做情绪的奴隶,强者早已戒掉了情绪,做情绪的主人 。
生气解决不了问题反而生事,别太在意,就不会滋生更多负面情绪,不被那10%的烦恼绊住,才能去掌控90%的事情 。
曾国藩曾因坐轿子,遭受过一次羞辱 。
一天,曾国藩上朝坐的四台轿子,途中和某官员的八抬大轿,相遇在狭窄的巷子 。
对方一看是四台轿子,以为对方身份比自己低级,也不及时让道 。
对方轿夫二话不说,把他从轿里揪出来,还打了一耳光 。
这时,八抬大轿里的官员一看,是比自己官职更高的曾国藩,吓得慌忙下轿,叩头谢罪 。
他没有动怒,反而将这位官员扶起,笑着说道:“是本官的轿子挡了大人的道,不怪你,不怪你 。”
面对对方的无端羞辱,他选择一笑置之,没有与其纠缠置气,不仅赢得了别人的好感,也避免了纷争 。
有句话说得好:“一个心地干净、没有多余情绪和妄念的人,才会给周围的人带来安全感 。”
如果我们能有“空船心态”,能有虚怀若谷的胸襟,少一些纷争,少生点闲气,放大格局,争议自然也会远去 。
就好比当两艘船相撞时,如果我们能够问一句:“你没事吧?”,对方还会生气埋怨吗?
懂得控制情绪,是一种修养,更是一种人生智慧;修炼好“情绪虚舟心态”,才能把生活经营好,成就自己 。
哈佛大学曾通过多年的研究总结,发表了一套逻辑图 。
图里明确地表明:
当你生气时,如果处理不好,就会陷入“生气—愤怒—报复”的恶性循环 。
生活中的情绪失控,就好比汽车刹车失灵,容易造成严重事故,只有及时控制、修复才能避免事故的发生 。
人生不如意十有八九,别为小事置气,别拿别人的行为折磨自己的心情 。
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