桃子是日常生活中很常见的水果 。它性热味甜，富含蛋白质、糖、钙、维生素B、维生素C和大量水分 。现在是桃子上市的季节 。对于很多爱吃桃子的人来说，这无疑是一个福音 。桃子营养价值丰富，口感好，价格低，适合我们
桃子是日常生活中很常见的水果 。它性热味甜，富含蛋白质、糖、钙、维生素B、维生素C和大量水分 。现在是桃子上市的季节 。对于很多爱吃桃子的人来说，这无疑是一个福音 。桃子营养价值丰富，口感好，价格低，适合我们大众消费 。
【桃子一天吃几个合适 桃子的营养】一般来说，桃子的营养价值主要体现在以下几个方面:
一、具有补气血、养阴生津的作用 。气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短的人可以多吃，对身体有益 。
第二，桃子含铁量比较高，是苹果、梨的4 ~ 6倍 。是缺铁性贫血患者的理想辅助食品 。如果经常食用，有益健康，有一定的治疗作用 。
第三，桃子有消肿利尿的作用，可用于治疗水肿、腹水、大便干燥、小便不利、脚气 。
4.桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者食用 。
桃子的营养价值虽然高，但并不是所有人都适合吃，有的人就是不适合吃桃子 。如果人们有以下情况，就千万不要吃桃子，以免对身体造成伤害，比如:
1.通常上火的人容易长疖子 。桃子吃起来又甜又温，但是暴饮暴食会使它变热 。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油” 。
第二，肠胃功能弱 。桃子含有大量的大分子物质 。吃桃会增加肠胃负担，引起腹痛腹泻，所以不适合吃 。
三 。婴儿和孕妇 。婴幼儿胃肠功能差，不能消化桃子中的大量大分子物质，容易引起过敏反应 。而且孕妇吃太多桃子会产生热量，容易引起流产、出血等 。，所以最好是快 。
4.糖尿病患者 。桃子含糖量比较高，每100克桃子含7克糖 。糖尿病患者如果无节制地过量进食，血糖、尿糖会迅速升高，加重病情 。
5.过敏的人 。有些人吃桃子会出现过敏症状 。一般刚开始症状较轻时，会出现嘴角红肿、脱皮、瘙痒等症状 。这时，你应该停止进食，洗脸洗手 。如果症状严重，应立即去医院治疗 。
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