我们在学习过程中 ， 通常采用观心和观呼吸的方法 。这种古老的学习方法 ， 为什么我们现在还一直沿用？因为这些方法和我们的身心息息相关 ， 不是虚无缥缈的 。我们通过练习 ， 是能够获益的最简单的方法 。练习静坐时 ， 有的人
我们在学习过程中 ， 通常采用观心和观呼吸的方法 。
这种古老的学习方法 ， 为什么我们现在还一直沿用？
因为这些方法和我们的身心息息相关 ， 不是虚无缥缈的 。我们通过练习 ， 是能够获益的最简单的方法 。
练习静坐时 ， 有的人在养 ， 有的人在耗 。
静坐时 ， 身心愉悦、轻松 ， 就是在养自己的精气神 。
如果坐下来之后 ， 哪儿都疼 ， 内心也不舒服 ， 那就是在耗 ， 耗自己的精气神 ， 因为过去的所知所行造就了现在的身心状态 。
所以我们的学习是有门槛的 ， 适合一部分人学习 ， 物以类聚 ， 人以群分 。
自己独处 练习觉察
我们讲的这些内容只有跟我们相应的人才能听得懂 ， 听得明白 ， 有兴趣参加 。
不相应其实就会分道扬镳的 ， 为什么呢？
很多人认为自己坐的身体空了 ， 心也空了 ， 其实只是一种感觉 ， 不能代表什么 。
每个人的学习通道很窄 ， 因为自己的认知和自己的思想是有边界的 。
【打坐的各种方法 打坐的手法有几种】练就强大的内心世界 ， 和我们系统的学习国学 。
推荐阅读
- 冬瓜肉丝炒木耳的做法?
- 大的青芒果怎么切 青芒果怎么切视频
- 牛腩是牛哪个部位的肉
- 八款最去湿气的祛湿汤排骨 八款最去湿气的祛湿汤
- 每天吃花生酱会胖吗 吃花生酱会胖吗
- 肺纹理增重是什么原因 肺纹理增重什么意思
- 琥珀的科学价值是多少 琥珀的科学价值
- 新疆省本民族的建筑风格是什么
- 小户型客厅适合怎么样的茶几小客厅适合什么形状茶几
- 心如金坚是什么意思