一天燃脂多少千卡才能瘦一天大概消耗3500卡路里，可以瘦1斤 。不管是运动减肥，还是饮食的减肥，都要保证一天所消耗的热量要大于摄入的热量，这样才能达到减肥的目的 。减肥贵在坚持，不仅要严格把控饮食上的用量，还要保证每日有固定的运动量 。建议平时可以步行上下班，回家走楼梯，锻炼全身肌肉 。
400卡路里是多少食物几斤肉【一天燃脂多少千卡才能瘦 400卡路里是多少食物几斤肉】以米饭为例，400卡路里约为两碗米饭的热量 。以香蕉为例，400卡路里约为四根香蕉的热量 。具体要看是哪一种食物，不同食物的不同热量不一样 。比如，油炸食品的热量很高，几百克的油炸食品所含热量就已经高出400卡路里了 。
卡路里是一种热量单位，英文缩写为cal，简称卡，中文名由英文音译而来 。
作为一种热量单位，往往会将其与食物联系在一起，普遍应用在营养计量和健身书籍上 。
通过热量计量，人们可以更好地控制能量的摄入，从而更适当地进行锻炼和控制饮食 。
推荐阅读
- 琥珀的科学价值是多少 琥珀的科学价值
- 虾仁的热量是多少大卡 虾仁的热量
- 寄拍模特多少钱一单
- 速腾油表灯亮了还能跑多少公里
- 现代索纳塔8多少钱？详细解析浅谈价格波动原因
- 肝硬化能活多少年的寿命 肝硬化能活多少年
- 京沪高铁一个车厢多少人
- 一袋泡面的热量是多少大卡啊 瘦一斤要消耗多少千卡
- 2020年中考满分多少分浙江
- 中行信用卡年费是多少