过年买干货 ， 坚果是必不可少的 ， 可那么多种坚果 ， 究竟买哪个更好呢？其实可以从坚果的寓意出发 ， 过年都图个吉利嘛 ， 搞清楚坚果的寓意 ， 心里就有底了 。
常见坚果的寓意是什么1、腰果——腰包鼓鼓腰果甘甜如蜜 ， 寓意人们腰包鼓鼓的意思 。所以在春节这个大过年的时机 ， 不妨多买点腰果回家 ， 也就是为了图个吉利嘛 ， 让人有个好盼头 。
2、核桃——阖家幸福核桃不仅营养价值高 ， 寓意也非常好 ， 它预示一家都能够幸福喜乐 。
3、开心果——开心快乐【坚果都有什么寓意 吃了有什么好处】开心果的口感非常的香脆 ， 很多人都喜欢吃 ， 这是一种很常见的零食 。在过年期间买点开心果回家 ， 让大家都开开心心的过个春节 ， 也是不错的 ，
4、夏威夷果——团团圆圆夏威夷果又名澳洲坚果 ， 素有“世界坚果之王”之美 ， 它圆润饱满的样子象征着一家人团团圆圆 ， 幸福满满 。
5、碧根果——寿比南山碧根果是美国山核桃的果实 ， 又名“长寿果” ， 则寓意为长寿 ， 碧根果含有大脑细胞代谢所需的物质 ， 所以补脑！补脑！补脑！
常见坚果的功效有哪些
1、腰果腰果含有丰富的营养物质 ， 可以炒菜可以入药还可以当零食吃 。果实里面含有大量热源 ， 含有的不饱和脂肪可以有效降低胆固醇含量 ， 矿物质元素提高身体免疫力 ， 增强体质 ， 达到预防肠胃癌症的作用 。而且还有的维生素可延缓衰老和阻止癌细胞扩散 ， 是不可多得的一种优质坚果 。
2、榛子又可以叫做山板栗 。脂肪 ， 维生素 ， 纤维素含量均衡且种类丰富 ， 而且含有的油脂可以有效降低血压和血脂 ， 降低胆固醇 ， 延缓衰老 。果实中含有一种化学成分 ， 紫杉醇 ， 可以作为一些癌症治疗的医用原料 。不论是生吃还是煲汤 ， 含有的营养物质都能利于人体吸收和消化 ， 增强人体免疫力 ， 起到防癌和治癌的功效 。
3、核桃这个是最普通的坚果类食物 。在大部分人的脑海里都是补脑抗疲劳的食材 ， 但是核桃确实是具有防癌和抗癌能力 ， 果仁含有的不饱和脂肪可以有效降低血压血脂 ， 预防高血压等心血管疾病 。而且可以有效促进肠胃蠕动和消化排便 ， 减少乳腺癌和肿瘤的发生 ， 效果还是比较明显 ， 而且价格不高 ， 容易获得 。
4、巴旦木又可以叫做扁桃仁 。我们食用的基本都产自国外 ， 国内产量很小 。巴旦木营养成分高 ， 种类数量多 ， 维生素 ， 纤维素 ， 蛋白质多种营养 。果实不含有胆固醇 ， 可以高效增加身体免疫力 ， 延缓身体衰老 ， 增强肠胃消化促进排便 ， 减少心血管和肠胃癌症的发生 ， 起到防癌和抗癌的功效 。
5、夏威夷果夏威夷果药用和食用价值都很高 ， 果实含有人体所需的大量有利氨基酸 ， 适合身体吸收和消化 。可以预防动脉硬化和心血管疾病发生 ， 对于一般肿瘤和乳腺癌都具有较好的辅助治疗作用 ， 对肠胃可以促进消化吸收 ， 延缓衰老等效果 。但是含油量比较大 ， 还是要克制食用 。
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