坐月子能吃什么菜谱大全 坐月子能吃什么菜

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味 。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食 。天天用普通的食材,做出最美味的餐食 。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐 。
材料:
五花肉、冬菜、姜、小葱、蒜瓣、食用油、盐、白糖、腐乳、料酒、麻酱

坐月子能吃什么菜谱大全 坐月子能吃什么菜


坐月子能吃什么菜(坐月子能吃什么菜谱大全)
做法:
(1)五花肉和冬菜洗净,入锅焯水,捞出沥干水分,葱姜蒜切段备用 。(2)将五花肉放入碗中,加入适量酱油抹匀,入锅煎至表皮变色,捞出切成厚片 。
(3)调汁:碗中加入适量盐、白糖、腐乳、料酒、芝麻酱,搅拌均匀备用 。
(4)锅热油,爆香姜蒜,加入冬菜,炒香,捞出放入碗中备用 。
(5)将五花肉皮放入碗中,将冬菜堆在五花肉上,入锅蒸两个小时左右 。
材料:牛肚500克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、大料适量、香油6克、酱油6克、料酒大匙、精盐3克、白糖3克
做法:
1.大葱洗净切段;红辣椒洗净切片;牛肚洗净,放入沸水中烫煮5分钟,捞出后刮除油脂;
2.把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中,煮至牛肚熟烂,待凉后切片装盘;
3.食用前将红辣椒和剩下的葱切丝,撒在牛肚上,淋上调匀的酱油、盐、白糖、香油即可 。
用料
鸡腿适量、土豆适量、干红辣椒适量、宴友食用油、豆瓣酱适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、蚝油适量、盐适量、料酒适量、葱适量、姜适量、蒜适量
做法
1准备材料 。鸡腿洗净用清水泡去血水 。
2鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右;土豆去皮切滚刀块 。
3炒锅热油,爆香葱姜蒜、干红辣椒 。
4放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白,调入郫县豆瓣酱 。
5翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒匀 。
6倒入没过材料的温水大火煮开后开中小火炖煮 。
7约5分钟后加入土豆块同煮 。
食材:香菇、鸡蛋、生抽、老抽、盐、糖、水淀粉
做法:1、新鲜香菇,放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净,切成片;
2、鸡蛋打散,放点生抽和清水搅匀;
3、锅中倒入油,先炒鸡蛋,用铲子搅散成块盛出;
4、锅中再倒入油,大火加热,倒入香菇片翻炒;
5、调入生抽,老抽,盐和糖翻炒,加入一点清水煮开;
6、倒入鸡蛋炒匀,最后淋入水淀粉勾芡即可出锅 。
食材:日本豆腐、香肠
生抽、生姜、葱
做法:1、将日本豆腐和香肠切块,将生姜切丝 。
2、将日本豆腐、香肠、生姜依次摆盘;然后淋上生抽 。
主料:猪小排400克、烤肉酱100克;生菜30克
做法
1.准备好所有材料;
2.猪小排剁成10厘米左右的段,冲洗干净后沥水,放入盆中,倒入酱腌制半小时;
3.腌好的排骨沾上酱汁放入烤盘中码放整齐,剩下的烤肉酱备用;
4.烤箱预热210度,50分钟,烤箱中层 。用锡纸将烤盘包裹密封起来放入预热好的烤箱里,210度先烤20分钟;
5.然后取出烤盘,打开锡纸,将剩余的烤肉酱刷在肉上,再次包裹锡纸放进烤箱再烤20分钟;
6.剩下的最后10分钟,打开锡纸烤,要注意观察排骨的变化,注意翻面,烤熟的排骨放在生菜上摆盘即可,可以连生菜一同食用
材料:
猪蹄、干红辣椒、姜、蒜瓣、花椒、月桂叶、桂皮、料酒、生抽、生抽

推荐阅读