在我们身边经常性有这样一类人 ， 他们平白无故的感觉脚后跟疼痛 ， 特别是长时间走路、逛街或者登山的时候 ， 疼痛会越来越强烈 ， 自己表示也没有磕着碰着 ， 为什么会突然间疼痛呢？
有人表示 ， 脚后跟疼痛后果好像挺严重的 ， 千万别大意 ， 尽早去医院检查为好 ， 面对这样的疑问 ， 自己陷入了两难的境地 ， 那么走路脚后跟疼痛是怎么回事呢？下面？带着你的疑问 ， 我们来了解一下事情的真相 。
01
老人足跟痛（老人足跟痛的原因和治疗）
首先了解一下 ， 脚后跟在身体中起着怎样的作用？
跟骨是人体最大的一块跗骨 ， 位于足底部 ， 俗称脚后跟 ， 是由薄层骨皮质包绕丰富的松质骨组成的 ， 不规则长方形组织结构 ， 有六个关节面 ， 关节功能复杂 ， 跟骨是主要负重骨 ， 在临床中较易受伤 ， 骨折发生率高 ， 易引起创伤性关节炎 。
我们的足部有很多穴位 ， 身体上的疾病 ， 有的可以通过足部的穴位来进行治疗 ， 肾气不足是人类衰老的主要原因之一 ， 脚跟着地行走时 ， 会刺激脚跟的肾经穴位 ， 达到补肾益气的效果 。
同时还可以增强腰部和肾脏 ， 根据中医经络理论 ， 脚底是涌泉穴的一部分 ， 平时可以按摩此穴 ， 具有补肾、理气、益智的作用 ， 增强人体免疫力 ， 行走时可适当踮起脚尖 ， 用大脚趾走路 ， 能有效刺激足少阴肾经、足厥阴肝经 ， 足太阴脾经 。
02
用脚跟走路的好处
1、改善痔疮：在用脚后跟走路的时候 ， 适当提起脚后跟 ， 在这个过程中会牵动脚趾的肌肉运动 ， 当脚趾用力的时候会牵动肛门肌肉 ， 肛门肌肉收缩 ， 臀部肌肉也会发生收缩和舒张的协调运动 ， 肌肉运动的过程中 ， 会促进肛门部位的血液循环 ， 可以改善痔疮的瘀血 。
2、补肾益气：肾气虚衰是导致衰老的重要原因 ， 要想缓解衰老就要补肾益气 ， 很多老年人都不适合进行剧烈体育锻炼 。
所以 ， 老年人锻炼身体可以采用走路的方式进行 ， 人体的脚后跟有非常多的穴位 ， 在用脚后跟走路的时候对多个穴位经常按摩 ， 长期坚持用脚后跟走路 ， 可以有效调节肝肺的气血 ， 促进营养平衡 ， 从而达到延年益寿的功效 。
03
走路脚后跟疼 ， 可能与哪种疾病有关？该怎样预防？望知晓
足杆痛是指足杆一侧或两侧疼痛 ， 通常不伴有红肿 ， 引发足跟痛的原因主要有以下几个：
1、骨刺：骨刺即骨质增生 ， 一般由退行性病变所致 ， 病变部位会引发疼痛表现 ， 足跟骨刺则会引发足跟处的疼痛不适 ， 主要是因为骨刺隆起 ， 而对足部软组织产生机械性摩擦 ， 诱发炎症 ， 其中疼痛则为炎症的症状表现之一 。
2、跖筋膜炎：跖筋膜炎主要发生于长期站立、负重、行走人群 ， 因为跖筋膜炎会长期持续受压 ， 而形成慢性劳损 ， 进而引起病变 ， 从而导致足跟疼痛 。
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