3、脂肪垫萎缩：人的脚后跟处分布有脂肪 ， 这层脂肪能形成一层纤维垫 ， 保护足跟骨质减小磨损 ， 左底脂肪垫发生萎缩时 ， 其缓冲减压功能自然失效 ， 足跟受损几率会相应增高 ， 因而足跟疼痛可能是足跟脂肪垫萎缩所致 。
4、跟骨滑囊炎：跟骨滑囊炎是跟骨长期摩擦 ， 而引发的局部滑囊增生 ， 表现为滑囊壁增厚 ， 囊内肿胀 ， 并伴有压痛等疼痛感 。
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在生活中怎样预防脚后跟疼痛？
足跟痛主要是由于患者双脚负重过大 ， 过度锻炼导致 ， 长时间慢性劳损 ， 相关软组织出现病变、损害、组织粘连、神经卡压所引起 ， 足跟疼痛的预防很简单 ， 只需做到以下几点：
1、使用海绵足跟垫 ， 缓冲和减少对足跟的压力 ， 防止跟骨损伤 。
2、温水泡脚敷以理疗 ， 可以减轻局部炎症 ， 缓解疼痛 。
3、老年人应避免过度负重及用力 ， 包括控制体重 ， 避免重体力劳动等 。
4、积极防治骨质疏松 。
5、加强足底灯塔功能锻炼 ， 增强跖腱膜的张力 ， 加强其抗劳损的能力 ， 减轻局部炎症 。
【老人足跟痛的原因和治疗 老人足跟痛】6、剧烈运动或者劳动后 ， 进行患处冷敷 ， 可减少炎性因子分泌 ， 减轻疼痛 ， 两天后 ， 采用热敷的办法 ， 也能减轻炎症反应 ， 缓解疼痛 。
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