一岁宝宝吃的肉圆子汤做法?

番茄圆子汤
食材:猪肉 400克,排骨 几块,生姜 一块,花椒 适量,葱末适量,姜末适量,少许盐,少许胡椒粉,料酒适量,番茄 一个,鸡蛋 一个,冬瓜 适量 。
制作方法:
1.取一汤锅,装入大半锅清水,放入洗净的排骨,加入洗净拍烂的生姜和花椒,大火烧开转小火烧制 。
2.炖汤的时候,将猪肉洗净,放入菜板,剁成肉末,尽量剁碎些,这个肉末剁得越碎越容易入味 。
3.将剁好的肉末放入一个大碗里,放入生姜末,葱末,放入食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉1克,淋上料酒10克,料酒可以减少肉的腥味 。再加入少许清水,用手抓匀,让肉馅吸收水分,这样肉吃起来更水嫩 。
4.然后顺着一个方向搅动,并摔打上劲,让肉馅充分吸收调料,更入味,这个过程一般要持继2到3分钟 。搅拌好以后,打入一个鸡蛋,继续搅拌,这个摔打过程同样要持续2分钟左右 。最后在肉末中放入玉米淀粉,顺着一个方向快速搅动,摔打上劲以后,腌制20分钟入味 。加入淀粉能更好地锁住水分,收紧肉馅,口感有嚼劲。
5.番茄冬瓜洗净,切成薄片 。
6.排骨煮10分钟后,将番茄冬瓜放入锅里 。煮两分钟 。
7.开始挤入丸子,手上沾水后,手取少许肉馅,从虎口处挤出,用小勺挖下,放入汤中;(此时,火不能太大,不然容易将圆子冲散)
8.陆续将肉丸全部舀入汤里,中火烧开 。烧至圆子全部浮出锅面,再煮2分钟,再放入适量盐味精,翻匀起锅 。
肉丸细嫩弹滑,蔬菜清新美味,汤鲜味美,营养丰富,全家都爱吃 。做法简单,你也试试吧 。
小贴士;
1,首先,肉馅要买稍微细一点的,太粗的肉末做出来的丸子真的很难会嫩 。其次,肉馅不要太瘦,稍微有肥肉在里面的吃起来才不会柴 。加入鸡蛋也是为了吃起来嫩一点 。
2.最后很重要的动作就是挤捏,时间跟力道都很重要,这是个体力活儿 。在这个过程中,肉馅会变干,这个时候要一点一点的加水,你会发现可以肉馅可以吸收很多的水,这就是丸子很嫩的终极秘诀了 。不过不要太稀了哦,不然下锅就散了 。
3.圆子馅一定用筷子朝一个方向搅拌 。搅拌的时间稍微久一点,这样肉馅才黏稠上劲,煮出来的圆子不柴不散,滑嫩又爽口 。
【一岁宝宝吃的肉圆子汤做法?】4.可以根据自己喜好添加时令蔬菜 。

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