文章出处：-02-25/2015022500002.html
专家指导：济南市市中医医院儿科主任崔文成；济南环山社区门诊医师马晓林山东省中医院儿科主任潘月丽
春节期间 ， 家家户户都备了不少年货 。家长对孩子吃零食的限制也宽松了很多 。宝宝的小肚子里装了不少鱼肉、干果和糖果 。但宝宝们的肠胃都很弱 ， 当宝宝因积食而胡闹不安时 ， 很多家长慌神了 。
小儿积食推拿手法（小儿积食推拿手法视频教程）
积食的表现是什么 ， 有什么应对方法 ， 让我们一一进行了解 。
“积食”导致免疫力下降
小儿积食 ， 中医也称“积滞” ， 是指小儿饮食没有节制 ， 停滞中脘 ， 食积不化 ， 而引起的一种脾胃病 。
春节前后的天气寒冷干燥 ， 很容易引起呼吸系统疾病 。加上中国过年以吃为主 ， 宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了 ， 无形中加重了肠胃负担 ， 导致积食发生 ， 致使免疫力下降 。
如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏 ， 太多外出劳累、室内通风不好等 ， 积食的宝宝一旦外感风寒 ， 比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病 。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状 。如果宝宝有以下这些症状 ， 妈妈们尽快想办法帮助宝宝消食吧 。
症状表现
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动 ， 有时还会咬咬牙 。所谓食不好 ， 睡不安 。
2、宝宝最近大开的胃口又缩小了 ， 食欲明显不振 。
3、宝宝常说自己肚子胀、肚子疼 。
4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青 ， 舌苔白且厚 ， 还能闻到呼出的口气中有酸腐味 。
让孩子少吃一点很关键
“要治疗积食 ， 首先就要让孩子少吃一点 。”济南市市中医医院儿科主任崔文成表示 ， 积食的原因就是孩子吃的东西远远超过了他们的消化能力 。所以 ， 家长要把孩子的饭量减下来 ， 更不要填鸭式的喂孩子 。如果以前只吃一个馒头 ， 现在孩子只吃半个 ， 那就不要再期待孩子把剩下的半个馒头吃完 。
另外 ， 崔文成建议 ， 如果孩子有积食现象 ， 家长可以给孩子吃点山楂、萝卜、白菜 。正如俗语所说的 ， 一顿吃伤 ， 十顿喝汤 。鱼生火肉生痰 ， 萝卜白菜保平安 。
崔文成还向家长推荐了几款成药 ， 如健胃消食片、保和丸、山白消食口服液等 。
家长可以试试推拿
推拿也是治疗积食的重要手法 。环山社区门诊医师马晓林表示 ， 揉板门、掐揉四横纹、摩腹、捏脊是治疗小儿积食的重要手法 。具体推拿手法为：
揉板门：手掌大鱼际平面即是板门 。用指端揉100-300次 。
掐揉四横纹：手掌面 ， 第二至第五指节第一指间关节横纹处 ， 以拇指甲依次掐之 。
摩腹：以掌或四指端顺时针摩 。
捏脊：大椎至长强成一直线 ， 用捏法自下而上 。
此外 ， 如有呕吐、食欲减退、腹泻等症状 ， 还可以分别添加清胃经、补脾经、加清大肠经等动作 。
具体操作手法为：
清胃经：手掌大鱼际外侧赤白肉际 ， 用拇指或食指自掌根推向拇指根 。
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