4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人 。
5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器 。
【握力器的好处与坏处 握力器的危害有多可怕】握力器之所以受到男人们的喜欢，是因为握力器根据人的手形而设计，使用方法多样，不受时间和地点限制，而锻炼效果很明显，缓解肌肉疲劳以及增强血液循环，老年人使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的最佳选择 。
小编
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