或是工作忙，或是迫于舆论压力，或是有这样那样的原因，有不少妈妈都在咨询关于断奶，以及回奶的方法 。
下面，月宝就来仔细讲讲离乳这回事 。
对于宝宝来说，离乳意味着什么呢？
回奶要几天（回奶要几天乳房才会恢复正常）
离乳指的是停止母乳喂养 。换句话说就是：宝宝不再吃neinei了，至于是否吃奶粉，则不在讨论范围内 。
宝妈们要明白，断奶只是宝宝切换获取营养的方式，而并非通过哺乳建立的亲密母子连接的终止 。
不过也同样意味着，你需要完全用哺乳以外的方式来安抚宝宝 。
例如，和宝宝一起读绘本，一起唱歌，或在外面玩 。即使宝宝哭闹，宝妈也需要忍住哺乳安抚的冲动，或者干脆换宝爸上场哄宝宝 。
什么时候该给宝宝离乳呢？
10个月？一周岁？两周岁？
联合国基金会和世界卫生组织都指出，至少在生命的头两年进行母乳喂养 。美国儿科学会建议：妈妈们母乳喂养至少一年，如果需要，可以喂养更长的时间 。
不过，迫于各种各样的实际情况，比如妈妈要上班，有其他的事情要做，或者宝宝开始不愿意吃母乳了，总之能达到两年的少之又少 。
但不管多难，精灵妹建议妈妈至少母乳喂养到1岁 。当然，6个月之后一定要配合辅食，光母乳是不够的 。
针对舆论压力，闲言碎语，精灵妹需要指出一些事实：
身为宝妈，理应在周围人的指指点点中保持自己的判断 。
因为，离乳，是妈妈和宝宝的事；何时离乳，理应取决于妈妈和宝宝 。
如果你的宝宝：
可能宝宝正在告诉你:我已经做好离乳的准备了~
这时，宝妈可以自然离乳 。
国外一些研究表明，人类宝宝自然离乳的时间是2-7岁 。所以，宝宝很可能在2岁以后才对母乳开始厌倦，如果你要给宝宝最好的，那么母乳喂养到宝宝自然离乳最好 。
但是，我国的妈妈通常会因为种种原因，而撑不到到这一时间 。那该怎么办呢？
如果宝宝已经一岁以上，尽管宝宝自身没有表现出离乳的意愿，但只要宝妈想离乳，也是可以给宝宝离乳的 。
但要注意，不是“该”断奶，而是“要”断奶，是宝妈发自内心的想离乳，而不是在舆论压力下的被迫离乳 。
不过，这种情况会比自然离乳要麻烦得多，过程也可能会比较长，还要看宝宝是否配合 。
宝妈要循序渐进，突然的离乳对宝妈和宝宝都不好 。可能会导致乳房胀痛甚至乳腺炎，宝宝也会不适应的 。
离乳的办法
如果怎么尝试离乳都无济于事……
不妨再等半个月，一个月之后，再次尝试 。如果急着要回去上班，可以当个背奶的妈妈 。
另外，不要在宝宝生病时或者旅行中尝试给他断奶 。母乳的喂养使得宝宝抵抗力更强 。
问这个问题的妈妈很多 。
其实，循序渐进的离乳是不需要纠结回奶的，因为奶量会随着哺喂的减少而逐渐减少 。完全离断后几天，就彻底没有了 。
不过也有的妈妈是突然离乳的（不推荐这种方式），这时可能会有奶涨的问题，如果实在涨的受不了，可以挤出来一些，但不要排空，也不要频繁去挤奶 。如果还是不舒服，可以洗个热水澡 。
如无特殊情况，不需要打回奶针 。
有人还提出穿紧身的内衣抑制乳汁分泌，这个可能会有副作用，不建议穿 。
关键的一点，少喝汤水 。
至于坊间流传的回奶食物，如炒麦芽，山楂，韭菜，国外的回奶茶等，有的宝妈认为完全没效果，也有的宝妈用起来很有效，如果感兴趣，吃一点也没什么坏处（反正不会影响到宝宝），但不必过于纠结于效果 。重点还是减少吸奶的次数，减少水分的摄入 。
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