三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物,又叫田七,有文字记载见于1587年,李时珍称三七为“金不换”,《本草拾遗》述“人参补气第一,三七补血第一 。”故而三七,有又“参三七”之美名 。
三七粉作为一种日常养生中药,强大的保健功效世人皆知,很多中老年人都有长期吃的习惯,但是到底怎么吃、是煮熟了还是生吃更好呢?
三七粉最好搭配七种(三七粉最好搭配什么食物)
77岁江苏省名老中医李玉堂的经验告诉咱们,三七粉应该用它来冲泡!
据《金陵晚报》报道,上了年纪后,李玉堂老先生每天早上都会用蜂蜜水冲三七粉喝 。长期用用蜂蜜水冲三七粉的效果,都写在李玉堂老先生的脸上,老先生虽然已经77岁了,但是耳聪目明,满口好牙,皮肤白皙,没有褶子 。
服用过三七粉的朋友都知道,三七粉非常苦,很多朋友边吃边抱怨,这是花钱买罪受 。加点蜂蜜,就完全不一样了 。三七味苦,蜂蜜味甜,一苦一甜,蜂蜜的甜味掩盖住三七的苦味,良药瞬间变得不苦口,最重要的是,二者相搭配,能发挥1+1>2的功效 。
三七粉具有一定的活血、补血效果,进入体内能对血液中“垃圾”进行清除,并且还能为人体补充血液 。
而蜂蜜则能改善血液中的成分,预防和延缓血管硬化 。经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果,这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用 。
三七能对人体的免疫机能进行有效调节,此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶,这些物质能快速的为人体进行能量的补充,从而帮助人们缓解疲劳,提高身体的免疫能力,起到防止疾病产生的作用 。
临床应用证明,三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用 。蜂蜜同样有助眠的效果,双剑合一,还怕睡不好觉吗?
这个功效,绝对会让广大爱美女性眼前为之一亮吧 。
三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂,蜂蜜蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质,被人体摄取之后能促进血液更加通畅的到达皮肤表层,从而有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生,二者叠加能祛斑美白 。
因此,日常不管是内服三七粉拌蜂蜜还是用其敷脸,都能有效起到焕发肌肤光彩的目的,从而内外散发出红润健康的光泽 。
三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果 。三七与蜂蜜一起泡水喝,对咽部不适,干、痒、胀,分泌物多而灼痛,易干恶,有异物感,咯之不出,吞之不下等症状有明显改善,还可以治疗支气管扩张症 。
蜂蜜和三七主要有三种搭配方法,大家可以根据选择一种最适合自己的 。
这是老中医李玉堂的吃法,也是最方便的,日常保健的话,每天早上用温开水先化开蜂蜜,再放入三七粉3克,搅拌后喝下 。
新鲜三七切片或干三七片(50克)泡入蜂蜜(250克)中,半月后即成三七蜜 。每次取适量温水冲服,或掺入粥中,或取三七片直接嚼食 。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味,不苦不涩,不甜不腻;二者配伍使用产生独特疗效,对于神经衰弱者可起到补虚的作用,且蜂蜜润肠通便,三七活络筋骨,大便秘结者更宜服用 。
除了日常服用,三七蜜还能外用,对以下几种居家常见的皮肤疾患有良好效果:
取适量蜂蜜,牛奶于碗中,加三七粉2勺(约6g)拌匀,均匀涂抹于面部,20分钟~30分钟后洗净即可 。此法能祛斑美白,对面色暗淡、长期面对电脑辐射的人群有不错的保养效果 。
针对不同病症,三七粉的用量会有差异 。
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