蚝油菜心怎么做好吃?( 二 )


关键点总结&小贴士①、菜心!蚝油烹饪法有3大好处!一是能保留菜心的鲜甜味,二是成品的色泽好看,三是能减少营养物质的流失 。对了,还有操作简单,省时间 。
②、菜心根茎要切开,易熟且入味!
③、菜心白灼时要放盐和油,有底味和有光泽!
④、水开后才能放入菜心,色泽漂亮 。
⑤、白灼后的菜心要充分沥干水分,不会“泄水” 。
⑥、蚝油和生抽的比例1:1,且生抽先放蚝油后放 。
【蚝油菜心怎么做好吃?】佘小厨(完)

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