宝宝一般到了一岁或一岁半的时候，需要断奶 。奶断了，又该给宝宝吃点啥呢？宝宝断奶后吃什么？如何保障营养均衡？看完就知道怎么安排了 。
宝宝断奶后推荐的食物
断奶吃什么（断奶吃什么药）
一、奶制品
最佳的奶制品当属母乳，但既然是断奶，肯定是不能继续喝母乳了，就需要用种类、性质和比例接近母乳的配方奶粉替代 。
二、米、麦、粉制品
米粉、面等食物含有大量的维生素和微量元素，可做成糊糊状，作为宝宝断奶后的粮食之一 。
三、粥
可以用鱼、蛋、肉、谷物、豆类、蔬菜等食物搭配着做成粥喂给宝宝吃 。但需要注意，粥的分配比例要适宜，太稠太稀都不好 。粥不建议用水，可用富含维生素的蔬菜水替代 。
四、汤
汤也是不错的辅食，在断奶期间做几款美味的汤，轮替着给宝宝喝，也可保障营养均衡，提高身体抵抗力 。
宝宝断奶后的选食要求：
一、细软易消化的食物
宝宝断奶后，作为主要食物的奶水停了，原来的辅食变成主食 。虽然断奶的宝宝已经长了6-8颗牙齿，消化能力也逐渐增强，但在饮食的选择上，还是不能选过硬、粗糙的食物，容易消化不良，导致腹泻 。最好由流质食物慢慢转变为半流质或软食，便于宝宝消化吸收 。
二、勿食刺激性食物
禧月荟月子中心不仅不提倡坐月子的宝妈吃辛辣刺激的食物，处在断食的宝宝也不建议吃此类食物 。宝宝的消化系统还处在发育阶段，对辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物难以吸收，所以不宜给宝宝吃辛、香、麻、辣的食物，调味料也不行 。即便是在四川、湖南、江西等能吃辣的地方，也不要给还处在断奶期的宝宝吃刺激性食物，让他长大些，再慢慢接受 。
三、确保食物的多样性
每一种食物，都有着其特定的营养成分，如果成天只给宝宝吃相同单一的食物，很容易导致宝宝营养不良，造成厌食 。最好每种食物都让他尝一尝，确保机体营养摄入充足，以后不会成为挑食的小朋友 。
宝宝断奶的注意事项
一、循序渐进原则
并不是说打算给宝宝断奶，就一口奶水不喂，应遵循循序渐进的原则 。按照从少到多，从稀到稠、从细到粗的原则来 。
比如白天喂宝宝3次奶，就慢慢变成喂2次奶+1次奶粉，隔几天后，改成喂1次奶+2次奶粉，再等几天后，白天喂养全部改为奶粉，晚上正常喂奶 。再往后，改成白天和晚上睡觉前的一餐，为奶粉 。慢慢地，将母乳全部换成奶粉 。
再按照此种方式，将其他辅食增加进来 。
二、不要强迫喂食
【断奶吃什么药 断奶吃什么】断奶后，宝宝的食欲会有所下降，不要因此强迫宝宝吃东西，尤其是吃他们抗拒吃的东西 。在宝宝每次吃下一点辅食的时候，多给鼓励和表扬，别看宝宝还小，通过妈妈和爸爸的表情，也能感知到爸妈的情绪 。持续一段时间，就算是宝宝不喜欢吃的，也能慢慢接受 。
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