鞋 ， 跑步，徒手 ， 负重的鞋要求不一样 ， 新手穿一双室内训练鞋就可以，纯跑鞋不好，网面，侧面支撑差；手套，半指训练手套 。骑动感单车可以防滑 ， 做哑铃杠铃可以防磨；头带，骑车跑步防止汗水迷眼；运动饮料和普通矿泉水；防护用具，如果膝盖 ， 脚踝，手肘等部位有伤病，需要相应保护 。
推荐阅读
- 海藻面膜怎么用效果好 海藻面膜怎么用视频
- 去美国留学怎么办 美国本科留学条件
- 动森 怎么进入梦境
- 清胃火去口臭喝什么茶 去口臭喝什么茶
- 新手应该如何学习MC喊麦
- 兔子怎么读英语语音 兔子怎么读英语单词
- 新手能开出租车吗
- 成都打卡景点排行榜
- 怎样去除腋毛不再生长 怎样去除腋毛
- 新颖的安全主题班会题目