生病忌口应该是大家最痛苦的时候吧
比如糖尿病患者要远离甜食
痛风患者不能放肆吃海鲜
痛风忌吃什么（痛风忌吃什么东西好）
今天小午帮您整理了
高血压、糖尿病、痛风的饮食禁忌
看完赶紧收藏吧！
高血压患者少吃啥？
高血压的合理饮食模式不存在禁止吃的特定食物种类，但是建议避免高钠、高脂食物和引起血管收缩、大脑兴奋的饮品 。
高钠盐食物
钠是人体中不可或缺的常量元素，但长期高钠饮食是高血压的主要风险因素，高钠饮食还可提高胃癌等肿瘤发生的危险性 。
属于高钠的常见食物有腊肉、熏肉、火腿灌肠、腌菜、虾皮、海米、海带，还有一些调味品中的钠含量也很高，比如酱油、味精、蚝油、醋、豆瓣酱等，烹饪中如已经加入了这些调味品，一定要减少盐的量 。需要特别警惕的是：很多加工食品和饮品中也会含有看不见的钠盐，如苏打饼干、汽水、啤酒等 。
研究表明，总油脂供能比不超过30%有助于维持体重，如果功能比下降到24%以下，就可以降低血压，在控制总供能比的前提下，增加橄榄油的摄入可降低血压 。所以，高血压患者要少吃油、吃好油，不吃和少吃动物油和肥肉，减少饱和脂肪的摄入 。
食物的烹饪方式会改变脂肪的含量，油炸油煎食物中油脂含量会很高，日常应多选择蒸煮、焖烧、炖煲、焙烤等加工方式 。
葡萄酒和其他酒类的高钾成分和一些植物化学物质有助于维持正常的血压和减少炎症，但大量饮用酒精可使心率增快、血管收缩、炎症增加，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，导致血压升高 。
辛辣食物和膳食纤维低的精细加工食物易导致排便困难，用力排便时血压骤升，还可能诱发脑出血 。因此，避免酒精、辛辣食物和精细食物的过多摄入对高血压患者至关重要 。
糖尿病不能吃啥？
糖尿病人群的饮食，应保证食物多样化，低脂、低盐、高膳食纤维，少量多餐，先吃菜、再吃肉、最后吃主食 。
白糖、红糖、冰糖、方糖、蜂蜜、各式糖果和含糖饮料都属于添加糖的范畴，而果汁、果干的果糖和葡萄糖属于游离糖，添加糖、游离糖均为几乎不含其他营养素的纯能量食物，非常不适合糖尿病人食用，应严格限制添加糖、游离糖的摄入，除非出现低血糖 。
大米粥、白面包、发面馒头、汤面条和几乎所有中西式糕点，荔枝、桂圆、柿子、甘蔗、大枣等水果属于高升糖指数的水果都能快速升血糖，糖尿病患者应该尽量减少或避免食用 。
动物油、动物内脏、肥肉和鸡、鸭、猪皮等食材饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，建议糖尿病患者少吃或不吃 。
高尿酸不能吃啥？
总体来说，高尿酸的饮食禁忌是减少高嘌呤食物和影响尿酸排泄的食物的摄入 。
畜禽肉、海鲜类和和动物内脏，以及菠菜、蘑菇、芦笋等食物中嘌呤含量较高，高尿酸患者应避免食用 。食物中嘌呤的含量规律为：内脏＞肉＞鱼＞干豆＞坚果＞叶菜＞谷类＞水果 。
减少油脂的摄入
由于高尿酸患者易继发高血压、高血脂等疾病，需控制能量及脂肪供能比例应比正常人减少10%-20% 。故应尽量避免脂肪含量较高的食物，坚持少油的烹饪习惯 。
长期高盐饮食会增加肾脏负担，影响尿酸排出体外，所以患者应避免食用腊肠、咸鱼、泡菜等含盐量较高的食物 。
酒精在体内代谢产物会抑制尿酸的排出，果糖摄入过多也会减少尿酸从肾脏中排泄 。应尽量避免喝酒和果汁 。
推荐阅读
- 产妇吃腰子有什么好处 吃腰子有什么好处
- 红颜未老恩先断什么意思 红颜未老恩先断斜倚熏笼坐到明这两句诗的作者是谁
- 嘴唇上有痣的女人代表什么 嘴唇上有痣
- 铃兰花花语是什么 铃兰花花语象征与寓意
- 炸灌肠蘸什么吃？探究这道经典美食的不同搭配
- 为什么红酒保质期三年?
- 火龙果不能和什么一起吃 禁忌 火龙果不能和什么一起吃
- 吃什么蔬菜降血压最快最好 吃什么蔬菜降血压最快
- 豆浆渣怎么吃有什么做法吗
- 新年里人们在做什么