【女性适合吃什么水果?】女生多吃苹果、香蕉、葡萄、芒果、鳄梨等水果对身体都有好处，这些水果的具体功效如下：
1、苹果：女性每天适当地吃一些苹果可以预防多种疾病的发生，并且能够产生饱腹感，非常适合减脂瘦身期的女性 。吃苹果还可以防癌，因为苹果中含有大量天然抗氧化剂，能够有效地消除自由基，降低癌症的发生几率 。
2、香蕉：吃香蕉能帮助多愁善感的女性减轻烦躁悲观的情绪，保持快乐平和的心情 。这是因为香蕉能增加大脑中5-羟色胺的含量，这种物质能够使人产生愉悦的感觉 。
3、芒果：芒果能够有效预防皱纹的产生 。因为芒果含有丰富的B一胡萝卜素，能够使肌肤细胞保持活力 。
4、鳄梨：女性在染发烫发过程中，头发的水分和油脂会减少，头发容易变得干枯毛糙 。鳄梨中含有珍贵植物油脂，对于干枯毛糙的头发有特殊功效 。
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