清蒸鱼用什么鱼好吃 清蒸鱼用什么鱼( 二 )


3、热锅凉油,油热7成下草鱼(可用不粘锅或者把锅烧得热热,再加油、这样鱼不破相)4、不要去翻动鱼,待到晃动锅时,鱼也能跟着动再翻面,煎到两面金黄色捞起(也可以不捞起,这是懒人做法)5、把煎好的草鱼拨在一边,加葱、姜、蒜、辣皮子翻炒出香味6、加料酒翻炒出香味,有人爱吃米酒可以加,加老抽和盐烧出酱香味7、加清水盖过于身,这样烧出来很损耗水,大火烧开以后,加锅盖转小火烧20分钟左右8、加鸡精(在收汁之前加鸡精,可以更好地入味均匀),待汤汁剩三分之一时改大火收汁,汤汁浓稠所剩不多时关火即可出锅9、可以撒上香菜段或者青红辣椒作为装饰上桌 。
第四种——鲥鱼
有句饮食习俗:“春边秋鲤夏三黎” 。而这里的“三黎”,指的就是鲥鱼 。夏天,正是吃鲥鱼的最好时候,此时的鲥鱼也最是好吃 。
与其它鱼不同的是,鲥鱼的鱼鳞是可以吃的 。并且还含有丰富的胶原蛋白,以及优质脂肪 。简单的烹饪,鲥鱼鳞熟了,它的鱼鳞就变成了软软的胶质状态,吃到嘴里软糯鲜美,非常好吃 。
第五种——黑鱼
黑鱼没有杂乱的鱼刺,只有一条主刺,剩下的都是鱼肉 。它的鱼肉也是低脂,且营养丰富的,并且非常滋补 。所以,这对于热的已经影响到饮食的人来说,无疑也是最好的选择了 。
《酸菜鱼》
口味酸辣可口;鱼肉细腻可口,酸菜还可以增加人的食欲 。
酸菜鱼的做法:1、把新鲜草鱼洗净,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,去头去尾,将鱼从中间劈开 。去掉鱼骨,再把轻轻片下鱼腹上的鱼骨,用斜着把鱼肉片成鱼片 。
2、把片好的鱼片加入盐和白酒(或者料酒都可以),加入淀粉和蛋清拌均匀,腌制20分钟,
3、把泡椒和泡姜切碎,把酸菜洗洗切成丁
4、热锅凉油,把油烧热,下泡姜和泡椒翻炒出酸辣味,下酸菜再次翻炒出酸辣味,一定要炒出酸菜和泡椒出味道才行
5、加入清水大火烧开,下腌制好的鱼骨慢慢地熬制,大约熬制20分钟左右,具体看食材的重量来确定熬制时间 。
6、把熬制好的鱼骨装入大盆里
7、把将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散 。要不会沾在一样,不要老动,要不鱼片易碎
8、等煮好了以后,把鱼片和汤汁一起倒进提前出锅的大盘里
9、炒锅洗净后开大火,锅热后倒入色拉油,加入切断的干辣椒,等油烧热出辣后关火
10、把大蒜末和香葱段撒在鱼片上,淋上辣皮子的滚油,立马就能闻到香味了
跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡!
【清蒸鱼用什么鱼好吃 清蒸鱼用什么鱼】可可的美食,最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食 。食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准 。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路!

推荐阅读