刷牙洗脸是大部分人早晨起床最先做的事情，收拾完就算是正式开启新的一天了 。不过有的人在刷牙的时候会有恶心干呕的感觉，这是怎么一回事？
【孩子早上干呕恶心是怎么回事 早上干呕恶心是怎么回事】如果是在电视剧里，那剧情的走向可能是怀孕了或者身患重疾，不是大喜就是大悲 。不过在现实生活中，刷牙恶心干呕还是比较常见的，背后的原因也没有那么跌宕起伏，很可能只是因为你牙膏挤多了 。今天就来跟大家聊一聊，刷牙为什么会恶心干呕这件事情吧 。
早上干呕恶心是怎么回事（孩子早上干呕恶心是怎么回事）
1、牙膏用量过大
就像前面提到的，很多人刷牙时恶心干呕最常见的原因是牙膏挤多了 。牙膏当中有比较多的化学成分和调节香味的成分，如果牙膏的用量过多，会使化学成分浓度较高或者牙膏气味过浓，因此容易导致干呕 。此外牙膏中有比较丰富的摩擦剂，这个摩擦剂主要就是起泡用的 。大家惯常可能会以为牙膏用得越多，起的泡沫越多，清洁效果就会更好 。其实不是的，多不等于好，过多的泡沫也会刺激到部分人的喉咙导致干呕，而且增加后续漱口的一个难度 。
刷牙的时候用适量的牙膏就够了，一般成年人大约需要一厘米左右的牙膏，3-6岁的儿童用豌豆大小的牙膏，至于3岁以下的儿童用一个米粒大的牙膏就完全足够了 。如果总觉得牙膏不起泡，那刷牙之前可以稍微沾点水，加快起泡的速度 。牙膏虽好，可不要贪多噢！
2、用太冷的水刷牙
刷牙的时候如果用的水太冷和口腔温差太大，也容易刺激喉反神经引起恶心 。不过这种情况更常见于冬天，冬天的水温是真的太冷了 。对于牙齿敏感的患者来说，这种情况更加折磨，一口水进去，牙齿疼痛、恶心干呕这两种感受全都有了 。所以大家为了更良好的刷牙体验，不妨把刷牙的水换成温水 。
3、牙刷质量不好
牙刷质量不过关主要指两方面，一个是有些劣质牙刷会有很重的气味，在嗅觉的刺激下，你的身体可能会觉得你需要吐一吐，因此出现了干呕的情况 。还有一个方面是指牙刷的刷毛不好，有一些劣质刷毛没有经过磨圆处理，用起来非常扎嘴，在刷比较接近喉咙的位置时，容易刺激喉咙引起干呕 。所以在选择牙刷的时候，还是尽量选择大品牌的牙刷 。
4、刷牙姿势不对
这里主要指的是刷舌头的姿势不对，如果刷的过于深入，刮到舌头的根部，就很容易引起干呕 。不过舌头根部还是比较容易藏污纳垢的，刷还是要刷的，但力道要尽量减轻，减少刺激，也可以尝试把舌头伸出来之后再刷，可以稍微减少一点呕吐感 。
5、病理性原因
如果已经根据上面的4个情况调整了自己的刷牙方法，仍然有恶心干呕的感觉，那就可能有其它疾病，比如慢性咽炎、胃肠道疾病、口腔疾病和鼻炎等，所以建议到医院做检查，然后再对症下药 。
推荐阅读
- 早上喝多少牛奶合适
- 孩子不长个打生长激素好吗 孩子不长个打生长激素好吗
- 我将给我的孩子的忠告是什么
- 新生儿补钙吃什么钙剂 新生儿补钙
- 小孩子能喝茶吗 小孩子能喝茶吗
- 早上起来想吐恶心怎么回事 早上起来想吐
- 澍字起名的寓意男孩 澍字起名的寓意和读音
- 大块白萝卜煮多久能熟 白萝卜煮多久能熟
- 钙片可以空腹吃吗早上 钙片可以空腹吃吗
- 长高吃什么维生素钙片 长高吃什么维生素