颈椎病救星 , 这套操每天10分钟:消除富贵包 , 缓解肩膀酸痛
有这样一则新闻报道:湖南省的李女士 , 今年50岁出头 , 最近她总觉得颈椎不舒服 , 为了缓解酸痛 , 她就找了一家按摩所去按摩 。
断断续续按了一个月后 , 她的酸痛症状不但没有缓解 , 而且更加严重了 , 甚至连走路都变得困难起来 。家人赶紧把她送往医院检查 。检查得知 , 李女士颈椎疼 , 是因为按摩力度过重 , 使她的椎体遭到了破坏 , 如果再严重一点 , 可能会引起病理性骨折瘫痪 。所幸李女士还没有出现瘫痪情况 , 算是不幸中的万幸 。
![肩颈酸痛六招见效课间操 肩颈酸痛六招见效](http://pic.yunnanlong.com/230531/1P6001437-0.jpg)
肩颈酸痛六招见效(肩颈酸痛六招见效课间操)
看到这里 , 你是不是也心头一紧 , 原来按摩不当竟会给我们的颈椎带来如此大的隐患 , 所以当颈椎不舒服时 , 千万不要去那种小场所盲目按摩 。不过 , 也不用过于担心 , 只要你去了解它 , 用心保养它 , 它自然也不会给你带来健康困扰 。
一、保养好颈椎究竟有多重要?
颈椎对于我们的身体是一个什么样的存在呢?没事的时候 , 哪哪都好 , 人们也觉不出它有多重要 。但一旦感觉难受的时候 , 基本上就有点晚了 , 那个时候它已经受到了伤害 , 轻则颈背酸困 , 重则头晕手麻 , 引发心脑疾病 , 万万忽视不得 。
我们的颈椎 , 向上连着大脑 , 向下接着躯干 , 周边分布着许多神经血管 , 是人体中枢神经的重要部位 。既帮我们维持着上下的肢体运动 , 又促进着身体的血液循环 , 重要性不言而喻 。
可惜的是 , 生活中有太多人不重视保养颈椎 。往往是伤害不可逆转了 , 才后悔莫及 , 尤其是年龄大了 , 更是不好恢复 。最可怕的是 , 颈椎一旦受到伤害 , 往往会引发以下这几种疾病:
第一类:头晕头痛 。我们的大脑要靠血液循环来运转 , 一旦颈椎病变走形 , 很容易造成颈部血流量循环减少 , 继而引发脑供血不足 , 人就会出现头晕、头痛等症状 。
第二类:高血压疾病 。颈椎病常会引起颈部疼痛、酸痛 , 甚至上肢发麻 , 人在痛感的刺激下 , 血压就会变得忽高忽低 , 严重时便会诱发高血压疾病发生 。
第三类:胃部疾病 。颈椎病有时还会引起胃肠交感神经功能兴奋 , 导致人出现食欲不佳、腹部饱胀、打嗝这些症状 , 随即引发一些胃部相关疾病 。
第四类:心脏类疾病 。人要是颈椎出现病变 , 也很有可能引发心脏类疾病 。这是因为相关神经受到压迫 , 引发心律失常出现的情况 , 这一类人常常出现心悸、胸闷、失眠这些症状 。
第五类:视力疾病 。有些人颈椎病比较严重 , 还会出现视力模糊、眼睛酸疼、流泪怕光等这些情况 , 让人发生视力障碍 。
第六类:身体瘫痪 。颈椎病最严重的后果 , 便是身体瘫痪 。这类颈椎病往往是伤到了脊髓 , 导致神经元损伤 , 压迫了四肢神经 , 后果非常严重 。
颈椎 , 对于我们来说 , 是牵一发而动全身的存在 , 所以千万要重点关爱我们的颈椎 , 不能大意马虎 , 且年龄越大 , 越要注意 。
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