冬天宜补 ， 可以炖羊肉、牛肉 ， 配清炒土豆丝、豆腐 。
秋季宜清内火 ， 冬瓜炖排骨、砂锅丸子 ， 配白萝卜包子 。
春天宜鲜香 ， 香椿炒鸡蛋、竹笋清炖鱼、红烧肉 ， 配饺子米饭 。
【保姆家庭晚餐一周菜谱?】夏季宜清淡 。烧空心菜、韭菜炒香菇、西红柿炖牛腩 ， 配小米南瓜粥、馒头等等 。总之要荤素搭配、营养合理 。
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