4、炖银耳羹用的水一次加够 ， 中途不加水 ， 会影响银耳出胶效率 ， 每50克银耳对应1000ML清水 ， 比例最佳 。
——小鹿说——
春天 ， 如果有条件 ， 建议女性多喝此汤 ， 补水补蛋白质 ， 养颜滋润 ， 银耳并不是什么贵价食材 ， 却能给身体带来很多益处 ， 多用银耳炖汤 ， 既补充胶原蛋白和营养 ， 还补充了水分 ， 让身体滋润舒服 ， 气色也会看着更精神 。
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