痛经期间的女孩子往往会发现自己的身体出现了不同于平常时期的变化，在这种时候大多数女性往往都会比较担心自己的生理和身体状况，例如有一部分女性在痛经期间有恶心想吐的症状出现 。
痛经想吐（痛经想吐恶心怎么缓解）
恶心想吐是痛经的一种反应 。
痛经是指经期前后或行经期间，下腹部痉挛性疼痛并有全身不适，严重影响日常生活的情况 。分原发性和继发性两种 。
经过详细妇科临床检查没有发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经 。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等 。
研究证明，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经，但是痛经如果久不治愈是会导致很多疾病的发生的 。
1、慢性盆腔炎：下腹部疼痛和不育是慢性盆腔炎的主要症状，月经期盆腔充血或月经诱发炎症急性发作可引起腹痛加剧 。患者多有不育及急性盆腔炎史 。盆腔检查子宫多为后位，活动度差，甚至完全固定 。
2、子宫腺肌病：因子宫内膜侵入子宫肌层引起的一种良性病变，痛经为本病的典型症状之一 。亦可有月经量增多或经期延长 。妇科检查子宫呈均匀性增大，呈球形，质地较硬，约为2个月妊娠大小，可有轻压痛 。
3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首 。主要表现为渐进性痛经 。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部 。
常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，因此经期时间较长者，往往疼痛持续的时间也长 。
所以，在日常生活中如果出现痛经较为严重的情况，建议大家去做一个检查 。尤其是要定期地去进行妇科检查 。
1、避免经期性生活：月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面 。一旦发生性生活就会将细菌带入，并导致生殖器官炎症，经血量增多或经期延长，痛经加重等现象 。
2、避免情绪激动：尽管很多的女性在经前或月经期间会异常烦燥，易发怒 。但为了避免月经推迟、痛经、闭经等情况发生，建议大家在月经期保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动 。
3、避免过于劳累：经期过度劳累，容易导致经期延长或月经过多，但若女性在月经期间过度安逸，则容易因气血凝滞而导致痛经等不适症状 。因此在月经期间建议大家要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合 。
4、避免受寒凉：为了不要出现痛经或出现痛经加重的现象，月经期间要注意保暖，避免着凉，切勿用凉水洗澡、洗脚，不要淋雨、涉水或坐在湿地等 。
5、避免暴饮暴食，吃刺激性食物：要是在月经期间吃太多的辛辣助阳食物，容易导致月经先期、月经过多等，如果吃了过多的寒凉生冷食物，也容易导致痛经 。
痛经虽然属于月经不调的临床表现，但也是很多女孩子都会遇到的状况 。因此大家也没有必要过分地去担心这一现象的发生，保持一个平和的心态的同时做好自身的护理，会使得痛经有所缓解 。
参考文献：
[1]陈燕,梁劭琴.原发性痛经的临床护理进展[J].中国实用护理杂志,2016(32).
[2]嵇波,任晓暄,赵雅芳,等.原发性痛经发病机制与防治研究述评[J].中国现代医学杂志,2008,18(013):1856-1858.
[3]傅王景，干昌平.原发性痛经及其治疗.现代预防医学，2006,33（9）：1560-1561
[4]马宝璋．中医妇科学[M]．上海科学技术出版社，2006，8．
编审专家：
龚萍副主任医师
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