（老人的养生）原创
赞美老人精神好的词语三个字（赞美老人精神好的词语二个字）
自从退休后，老人们都开始热忱于养生，我也是如此 。
早前，我居住在长沙市雨花区，杨家山那片区域，若想健身，便可到咐近设置的运动场地健身 。可是，天气不好的形况下，便无法健身运动了 。自从搬迁到天心区兴威帕克水岸小区，健身运动就方便多了 。从家12楼直乘电梯至一层，便是健身运动室，而且健身器材也齐全 。真是风雨无阻，我每天清晨，便去健身运动 。久之，就是每天必备完成的事情 。倘若，哪天没有去健身运动，便油生岀一种失落感 。
每天运动健身，也结识一些健身运动的老人 。不过，见面仅闲聊上几句，或者含笑点点头，就算打招呼了 。纵观，这个时代，邻里之间，都老死不相往来 。哪怕是同一层楼的邻居们，仅在电梯里或在小区相遇，便彼此微笑点点头，或寒喧上几句，以示相识 。可谓，邻里之间，如同一座座堡垒，关上房门，谁也不关心谁 。纵使，我搬迁新居已有六个年头了 。至今，我不知道他们姓什么，也不知道他们的名字 。总之，大家都习以为常，不会觉得别扭，仿佛邻里之间处在这种状态，太正常不过了 。
其实，是时代使然 。人与人之间，彼此设防，若主动热情打招呼，反而有点尴尬，甚至担心，会遭人冷漠不解 。于是，索性不交往，都没有好奇心，去窥视彼此隐私！因此，这变成了一种大家认可的常态 。过去那邻里之间，彼此照顾，彼此热情交往的邻里之间，在这个变革的时代，旧迹荡然无存 。更莫说：“远亲不如近邻”这一流传千年的说法了 。
这种不近人情的状况，对于我们这等老人，确实有点不适应，那种压抑的情绪，常常让我，回忆过去那种亲切互相帮助的邻居们 。也常常怅然若失，油生出一种郁闷的情绪 。
往事如烟，随风而去 。每当一想起那早先的邻居们，一股暖流传遍心窝 。倘若邻里之间，还是像过去一样，亲密交往多好！真的，对于老人们身心健康是有益的 。殊不知，孤独寂寞是老人健康的大忌 。可是，今比非昔，只能压抑自己的情绪，以适应这个时代 。
自从，我搬迁到新居，健身运动的条件却比原居住地好了许多 。一楼健身运动室，摆列着各种健身器材，可任人凭心情玩遍 。
人退休后，便有许多时间，去做让自己快乐的事情 。像我这等花甲之人，便有几种养生之法：（一）适量运动养生 。（二）静水心情悠闲养生 。（三）吃保健品养生 。任人选择 。
如今，老人热忱于养生，是生活条件好了，便关注电视报刊的养生学说 。于是，中西养生理念指导，分野出不同养生之法，即使让人择而选之 。然而，我选择了运动养生 。因为我的理念是“生命在于运动”这样能使自己免疫系统增强，随之是人精神状态好 。那么，因运动油生的睡眠质量好，饮食味道香 。自然，人生活质量便提高了 。
保健品养生，我不敢苟同 。因为，在市场经济利益的驱动下，大部分保健品都经过人为吹捧包装，来忽悠人 。故我这等年龄人及有基础疾病年龄人 。被骗术迷惑，极相信保健品的疗效及作用 。殊不知，都是些没有功效，也不伤身体的糖水勾兑制成 。那些道德沦陷的商人们，大肆攫取老人们的钱财 。
纵观，相信保健品能养生能治病的几多老人们 。是精神疗法，麻痺了灵魂 。往往自我感觉良好，愿意花钱买 。更甚有些老人倾囊成痴，散尽钱财，心甘情愿被骗 。所以，骗子，四处招摇骗术，推介他们的保健品 。以几个免费鸡蛋或其它小商品作诱饵，勾引老人们前来领取，然后，推介保健品，让老人们上当受骗 。
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