
1、制定有规律的作息制度,并坚持执行
2、注意营养元素的补充
【中老年人失眠怎么办 改善睡眠环境】3、培养自己乐天、达观的性格,常常有份好心情
推荐阅读
- 中午睡不着怎么办 可能是大脑受到了错误暗示
- 女朋友喜欢做饭但是做的不好吃,我该怎么办?
- 枣树环剥无法愈合怎么办
- 上眼睑下垂怎么办 上睑下垂怎么诊断
- 摩羯女极其聪明怎么办 摩羯女极其聪明的表现
- 6个月宝宝发烧怎么办 维持家中的空气流通很重要
- 坐飞机忘带身份证怎么办
- 反胃酸怎么办缓解 反胃酸怎么办
- 中学生有白头发怎么办呢 中学生有白头发怎么办关节水肿要怎么治疗
- 身体有虚火怎么办 虚火怎么办