随着生活节奏的加快，很多人都出现了神经衰弱的毛病，用药物治疗效果并不理想，而且还有副作用存在，为了减轻大家的痛苦，小编今天为大家推荐一道食疗汤品，它就是菠菜海米汤，这种汤品对人类的神经衰弱、失眠多梦以及肾气不足有很好调理功效，下面是对菠菜海米汤做法的具体介绍，需要的朋友可以自己学着做一下 。
菠菜海米汤的做法菠菜海米汤的用料
制作菠菜海米汤时需要新鲜菠菜一百克，海米五十克，另外还需要干蛤士蟆油二十五克，准备好这些主要食材以后，还需要盐、鸡汤和味精以及少量的葱姜汁等调味料 。
菠菜海米汤的做法步骤
1、把准备好的菠菜择一下，放在清水中洗好，取出沥掉水分，然后再把它放在开水中焯烫一下，取出备用 。
2、把干蛤士蟆油放在温水中化开，把它里面的黑线取出来洗净，再放入到开水中氽一下，取出以后切成小丁的样子备用 。
3、把准备好的鸡汤倒入到锅中，再把处好的蛤士蟆油丁和海米等食材加入进去，最后放入葱姜汁和食用盐，然后加热烧开，烧开以后去掉上面的浮沫 。
【菠菜海米汤的做法步骤和材料】4、把洗好以后切成段状的菠菜放入到锅中，烧开，然后放入准备好的鸡精和香油进行提味，调匀以后就能出锅装碗食用了 。
推荐阅读
- 黄花菜枸杞排骨汤的做法和功效
- 黄花菜萝卜排骨汤的做法和功效
- 洋葱发芽了还能吃吗 发芽的洋葱能不能吃
- 香菇的功效和作用 吃香菇的好处朋哪些
- 怎样做冬瓜肉丸汤 冬瓜肉丸汤的材料和做法
- 老蚕豆怎么做好吃 好吃老蚕豆的做法教程
- 宇智波斑的弟弟是宇智波什么 火影忍者手游10月30日每日一题答案
- 近期返场的忍者是忍界大战 火影忍者手游10月29日每日一题答案
- 宇智波斑和千手柱间最终决战的地方被世人称为 火影忍者手游11月3日每日一题答案
- 巳月博人传的奥义是 火影忍者手游11月1日每日一题答案