脂肪肝喝什么茶最好最有效 脂肪肝喝什么茶最好

生活水平的提高使得高脂食物成为人们饭桌上的“香馍馍”,例如油炸食品、大鱼大肉、巧克力、甜品,甚至动物内脏等,人们不由得感慨“真香” 。
当人们的身体长期摄入过多的脂肪,对肝脏造成负担,才意识到脂肪肝的严重性 。目前,我国脂肪肝发病率逐渐升高,而且渐趋低龄化 。

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广东中山大学附属第一医院内科主任医师胡承恒指出,在我国,脂肪肝成为第二大肝病 。根据上海地区流行病学的调查,上海脂肪肝发病率已达到15%,预计成人发病率可能达到20%至30% 。
可见,如果再不引起人们的关注,越来越多的人却在不知不觉中加入到脂肪肝的行列 。
在平时的生活当中,我们经常会听见人们说“喝茶能够消脂”,“消脂”也成为了脂肪肝患者的重要目标之一 。对于脂肪肝的消除,其实方法有很多,喝茶就是其中之一 。
茶叶含有丰富的营养素和药用成分,不仅具有保健作用,还能防治疾病 。因此世界卫生组织认为,茶是中老年人的最佳饮品 。那么,喝哪些茶可以对消除脂肪肝有用?
【脂肪肝喝什么茶最好最有效 脂肪肝喝什么茶最好】1.黑茶:黑茶在发酵的过程中会形成一种有效物质,可以减少脂肪的堆积,有效地抑制腹部脂肪的增加 。
2.乌龙茶:其中含有促进脂肪分解的成分,达到减肥、降脂、防癌、抗衰老的效果 。同时,可以降低血液的胆固醇含量 。
3.绿茶:可以提高肝脏脂肪酶活性,降低胆固醇以及调节血脂 。
4.普洱茶:其中的茶氨酸、茶色素、矿物质、维生素和活性物质含量高,可以降低血脂、血压以及暖胃 。
但需要注意的是,以上的茶不都适合所有脂肪肝患者,要根据病情讲究针对性,比如:对于腹部肥胖脂肪肝患者,比较合适能减腹部脂肪的黑茶;不宜喝绿茶的是脾胃虚弱者,因为绿茶会加重胃肠道不适 。
脂肪肝患者应针对病情和体质选择正确的茶叶饮用 。脂肪肝的成因有很多,饭后喝茶并不会导致脂肪肝,相反对于消除脂肪肝还能起到一定的辅助作用 。
长期饮酒会产生脂肪肝,因为酒精主要是在肝脏代谢,酒精具有毒性,造成肝内脂肪酸堆积,甚至直接导致肝细胞坏死 。
营养过剩的人容易引起脂肪肝,这是因为我们体内多余的营养物质会变成脂肪储存起来,长期积累造成脂肪肝 。
但如果你长期缺少蛋白质,营养不良使肝内脂肪代谢异常,也容易引起脂肪肝 。
所以有众多的因素会引起脂肪肝,当然如果你本身患有糖尿病、肝炎这类的疾病,也需要多注意了 。
糖尿病患者的葡萄糖不能利用,脂肪酸在肝内存积引起脂肪肝,所以约有半数糖尿病病人伴有脂肪肝 。而肝炎患者的肝细胞被大量破坏,使肝脏对脂肪代谢失去平衡 。
很多人会有这样的疑问,“我不喝酒、也不怎么吃高脂食物,为什么会有脂肪肝呢?”在现代生活中,我们少不了工作上的应酬、加班熬夜、运动减少、甚至没有规律健康的生活,这就使脂肪肝越来越年轻化 。
脂肪肝的病因很复杂,要想消除脂肪肝,首先第一步要做的是消除病因 。例如是因肥胖引起的脂肪肝,那我们就要注意运动和饮食 。
不少人觉得自己因为工作繁忙,没有很多时间进行大量运动,这时候走路便是一个很好的方法 。专家推测,走路能刺激胰岛素的敏感性,使脂肪肝得到改善 。
这是因为在研究中有一个发现,每周走路超两个小时的脂肪肝患者,在3个月之后,脂肪肝的状况改善;每周走路时间少于1小时的患者,肝脏改善不明显 。

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