结语：
愿我们都能在生活中中 ， 拥有属于自己内心的力量 ， 成为一个自律的人 ， 伴随我们幸福地度过这一生 。
如何让自己内心强大起来增加自信和让自己内心强大的方法：
积极的自我暗示 。自我暗示可以默不作声地进行 ， 也可以大声说出来 ， 还可以写在纸上 ， 甚可以歌唱或吟诵 。每天坚持有效的自我暗示练习 ， 就能让自己内心逐步自信起来 。
比如 ， 可以告诉自己：“在我所从事的领域中 ， 我是的”、“我有足够的时间、能力和智慧 ， 来实现自己的理想”等 。一般来说 ， **越简短 ， 也就越有效 。肯定时应该能表达出强烈的情感 ， 并给人强烈的印象 ， 比如“我是棒的！” 。我们每出门时 ， 也应该对着镜子微笑一下 ， 告诉自己：“你很棒 ， 加油！”总有 ， 精神的力量会让你惊叹 。
让自己仪表得体 。如果自己衣着整洁、服饰恰当 ， 言谈举止合乎规范 ， 那这个人在社交中就会更多一份自信 。
相反 ， 如果衣衫不整、蓬头垢面 ， 那就容易产生自卑之心 ， 很难真正做到自信交往通常人们认定 ， 外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质 ， 容易让人产生好感 。
所以 ， 良好的仪表可以让人更加自信 。所以 ， 社交中准备几套好一些的衣服 ， 的确可以在无形中增加自己的自信 。
练习正视别人 。社交中 ， 一个人的眼神可以透露出许多信息 。如果你不敢正视某人 ， 他可能怀疑你做了什么对不起他的事 。而一旦躲避别人的眼神成了习惯 ， 你就会感到更加自卑 ， 更加不如别人 。而正视别人则等于告诉他：我很诚实 ， 而且坦荡光明 ， 并且 ， 对你并无畏惧 。
所以 ， 让你的眼睛为你的社交增分 ， 正视别人的目光 ， 这不但能给你信心 ， 也能为你赢得别人的信任 。
学会接纳自己 ， 这是非常关键的 ， 很多人出现自卑的问题关键的不是碰到心结 ， 碰到心理阴影 ， 碰到了童年期的不良经历 ， 而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好 ， 终排斥自己 ， 甚自我攻击 ， 所以只有满心欢喜的接受自己 ， 学会与自己和谐共处、相互妥协 ， 才能够终战胜自卑的问题 。
适当的转移注意力 。做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情 ， 选择看书、出去逛街、看电影、吃美食 ， 或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等 ， 这些方法都能有效的转移注意力 ， 把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面 ， 获得幸福和快乐的人生 。
如何让自己内心变得强大让自己内心变得强大如下：
一、不忘初心 ， 不要活成自己讨厌的样子 。
人在小时候 ， 几乎都有自己的志向或梦想 ， 可长大后 ， 还有几个人还能保持初心呢？丧失初心 ， 内心就容易产生迷茫和慌乱 ， 就容易活成自己讨厌的样子 。
二、思考人生 ， 活着到底是为了什么 。
活着到底是为了什么？对于这个问题 ， 不同的人会有不同的答案 ， 这是很正常的 ， 也是应该的 ， 搞清楚这个问题 ， 你活着才会有主心骨 。当然 ， 也不要因为这个问题把自己逼入死胡同 ， 因此而痛苦不已 。
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