大家好，在室内隔着玻璃晒太阳可以吗相信很多的网友都不是很明白，包括在屋里隔着玻璃晒太阳有用吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于在室内隔着玻璃晒太阳可以吗和在屋里隔着玻璃晒太阳有用吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
隔着玻璃窗晒太阳有没有效果?隔着窗户玻璃晒太阳是没有效果的 。因为太阳光中的紫外线，分为A、B、C共3类 。紫外线C几乎被臭氧层所吸收，对人影响不大 。
但是对人体起主要作用的紫外线是B类，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但是大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%的能达到地面 。因为穿透力不强，会被透明玻璃吸收 。所以如果隔着玻璃，到达人体的紫外线B就非常的少 。因此隔着玻璃晒太阳，无法促进钙的吸收，也就对人体是没有作用 。
晒太阳的时间段 。
上午10时下午4时之间，尤其是中午12时下午4时之间，忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害 。此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳 。晒太阳时穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色 。
在房间隔着玻璃晒太阳有影响吗对身体在房间隔着玻璃晒太阳，对身体没有影响，如果受得住 。我经常冬天在车里面隔着玻璃晒太阳，因为风大，所以在车里面晒太阳很舒服 。
隔着玻璃可以晒太阳吗？隔着玻璃晒太阳没有用的 。紫外线会被玻璃挡住 。
首先，皮肤中维生素D的产生主要是因为皮肤受到紫外线的照射，储存皮下的7-脱氢胆固醇变为维生素D3 。
其次，虽然隔着玻璃确实能受到紫外线照射，但是并非所有的紫外线都可以促进皮肤产生维生素D3 。
紫外线可分为UVA、UVB 。UVA不容易受到玻璃阻挡，能够透过玻璃照射身体，虽然不会造成晒伤，但是会加速皮肤老化 。同时对促进皮肤中维生素D产生并没有作用 。
UVB可以促进皮肤产生维生素D，但是会受到玻璃的阻挡 。所以隔着玻璃晒太阳，并不能起到补钙作用 。同时室外UVB，如果长期接受照射，会导致皮肤出现红肿，甚具有致癌性 。不过，UVB的穿透性要视玻璃材质而定，也可以少量的穿透玻璃 。
晒太阳的时间有讲究，夏天在上午8－10点，下午4－6点，避开阳光暴晒时段，避免强烈的紫外线对皮肤的伤害；冬天太阳升起比较晚，阳光也不是很强烈，可以在9－11点或下午2－4点进行室外活动 。但冬天好像不太现实，如果做不到充分暴露，就相应延长晒太阳的时间 。
在室内隔着玻璃晒太阳可以吗在室内隔着玻璃晒太阳是可以的，但玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，是在户外晒太阳，人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D，维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外 。绝大多数维生素人体无法自己合成，而必须通过食物或者药剂补充来摄取，而维生素D却可以由紫外线照射的皮肤合成（阳光直射就可以） 。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮，特别是增强人体对钙离子的吸收能力 。
在室内隔着玻璃晒太阳,这样对身体有好处吗医生玻璃确实能隔离紫外线中一定量的UVB，于能阻隔多少量的UVB，那应该是要看玻璃本身性质的，但是玻璃丝毫不能阻隔危害极大的UVA 。——UVA被称为“室内紫外线”，会透过玻璃折射进室内，遮阳伞、帽子、衣物也都不是它的对手，会深入肌肤真皮层损伤胶原和弹力纤维 。
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