4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的及抵抗力 。
5、柠檬水还可以防治心血管疾 。
喝柠檬水会上火吗喝柠檬水不会上火 。
喝柠檬水的好处
1、鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治高血压和心肌梗死 。
2、减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上总共15分钟的运动 。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥 。
3、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
扩展资料：
喝柠檬水是一种健康的选择，它在人体的功效上，有着很大的帮助作用，可以说对我们来讲，是一种健康的保健食品，那在吃柠檬的时候，也都是要适量进行，尤其是胃酸过多的人，要避免吃这样的水果，对胃部是有着很好的保护作用 。
每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状 。
参考资料：每天都喝柠檬水好吗 天天喝柠檬水好的四大好处-人民网
好了，关于柠檬水上火吗和蜂蜜柠檬水上火吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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