全麦面包目前最容易出现的问题 ， 同样也是以小麦面粉、或者是其它面粉来代表成本较高的全麦粉 。全麦粉的热量更低 ， 所以一旦原料中低于60%的全麦粉 ， 就称不上是真正的全麦面包 。除此之外 ， 同样也容易出现添加白糖、植物油、黄油之类的高热量食物 。所以 ， 大家在选购时 ， 一定要看清楚这一点 。
除了以上这些食物 ， 我们身边还隐藏着一些同样热量高的食物 。大家在选购前 ， 一定要认真仔细地查看清楚“营养成分表” 。看清楚了再买 ， 保准不吃亏 。
“易长肉”的5种食物 ， 看起来很普通 ， 实际上热量却很高！我是宝妈美食达人 ， 用心给家人做好每一道家常菜！如果你也喜欢 ， 就请关注我吧！
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