几乎每个人都曾经出现过反酸或者烧心的症状，比如喝了酒之后或者吃了肥腻的食物之后，就会感觉有一股热辣辣酸溜溜的东西，从胃里直冲咽喉，其实这也是一种消化道疾病，名字叫做胃食管反流病，现如今这种疾病已经成为了一种发病几率比较高的慢性病，但是很多人还不知道诱发胃食管反流的具体因素，致使很多人因为没有做好预防工作而患上这种疾病 。
1、年龄
胃食管反流与年龄有一定的关系，一般30岁以上患上胃食管反流病的几率要比30岁以下的人高很多，50~69岁之间的发病几率最高 。这是因为上了年纪之后，唾液的分泌量会减少、粘膜下的毛细血管血流量会下降 。
反酸水是怎么回事（胃反酸往上反酸水是怎么回事）
2、吸烟
胃食管反流病的发生与吸烟有非常密切的关系，经研究发现，每天吸烟量超过20支的人，患上胃食管反流病的几率高达45%，因此想要预防胃食管反流病的发生，首先要及时的戒烟，而且同时要避免待在二手烟环境当中 。
3、喝酒
经常大量喝酒也会诱发胃食管反流病，因为酒精会对食管粘膜以及胃粘膜造成刺激，使胃黏膜分泌出更多的胃酸，促使反酸、烧心等症状的出现，因此想要预防胃食管反流病，首先要及时戒酒，尤其要避免睡前大量喝酒 。
4、肥胖
肥胖与胃食管反流病的发生几率也有非常密切的关系，经研究发现，体重超过理想体重20%的人患上胃食管反流病的几率比体重正常的人高很多，因此积极减轻体重，对缓解胃食管反流病引发的症状有一定的帮助 。
5、心理因素
经研究发现心理因素与胃食管反流病也有非常密切的关系，如果经常处于消极情绪当中，那么反流的症状则会变得更加明显，另外心理脆弱的人患上胃食管反流病的几率比普通人高3.8倍，因此平时尽量要使情绪保持平和 。
6、饮食不当
50%以上的胃食管反流病患者都与饮食有很大的关系 。如果经常吃甜食，比如红薯、糖水，或者辛辣的食物，比如辣椒、芥末，以及油腻的食物，比如肥肉、肥肠，则很容易出现胃酸以及烧心的症状，另外经常喝酸性的饮料，也可能会引发胃食管反流病，因此想要预防胃食管反流病，首先要避免摄入不恰当的食物 。
7、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯也是导致胃食管反流病发生的主要原因，比如餐后立即躺在床上休息，或者睡觉之前吃得过饱，都有可能会导致反酸已经烧心的症状出现，因为平卧的时候食管会反流，严重的时候还会使食管被胃酸伤害 。
温馨提示
【胃反酸往上反酸水是怎么回事 反酸水是怎么回事】想要降低胃食管反流病的发生几率，各方面都要特别注意，首先要戒烟戒酒，其次体重超标的人要积极减肥，另外还要使情绪保持平和，最重要的是要养成良好的饮食习惯，多管齐下，胃食管反流病的发生几率则会大幅度降低 。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
推荐阅读
- 咽拭子采样正确操作 咽拭子采样
- 下部有异味怎么办 要调节酸碱平衡
- 饭后胃酸怎么办吃什么缓解 胃酸怎么办吃什么缓解
- 缓解感冒全身酸痛妙招土方法 缓解感冒全身酸痛妙招
- 【东北酸菜的做法】：回归原始口感的美食
- 做法大全家常 俄式酸黄瓜的做法大全家常
- 酸辣肚丝汤怎么做?
- 草酸的功效及副作用 草酸的作用与功效
- 打完玻尿酸注意事项 应该注意这些
- 小熊酸奶机使用方法教程 小熊酸奶机使用方法