昨晚小编正在和娃一起看书 ， 突然闺蜜打来电话 ， 我一接 ， 只听她哭得特别伤心 。闺蜜说她的孩子被小朋友们嘲笑了 。
原来 ， 闺蜜的孩子上小学二年级了 ， 自小走路姿势有点不太好看 ， 两只脚脚尖向外侧分开 。
小时候闺蜜也没太重视 ， 因为觉得也不影响身体健康 。没想到等孩子稍微大点了 ， 时不时就会有小朋友给她起外号 。更糟糕的是 ， 孩子最近还时不时说脚痛 。
一岁半小孩走路内八字怎么矫正（2岁小孩走路内八字怎么矫正）
这不 ， 打电话找我倾诉来了 。
闺蜜家孩子的走路姿势就是我们俗称的“外八字” 。
其实呢 ， 我们大部分人在自然站立和行走的时候 ， 脚尖不会完全地直线向前 ， 大部分会有向外5度左右的偏角 ， 我们称之为“足偏角” ， 这个是正常现象 。
但是 ， 如果这个角度偏大 ， 走路就会成“外八字”状 。
在脚底涂上颜料 ， 然后在纸上走路 ， 看看留下的脚印 。当然 ， 用水或者在沙地上行走也是可以的 。
再对照下面这幅图 ， 就知道孩子走路是不是外八字或者内八字啦 。
如果你觉得外八字仅仅只是走路姿势不好看 ， 体态不佳 ， 那你就大错特错了 。且不说外八字影响孩子自尊心的形成 ， 就拿健康方面来说吧 。
外八字脚的人走路会对膝关节产生很大的压力 ， 容易导致膝关节受损 。久而久之 ， 膝关节疼痛、腿痛等就会找上门来 。
如果孩子有步态异常等情况 ， 一定要及早去专业的步态体态中心进行筛查、矫正 。
同时日常生活中家长还可以带孩子进行一些简单的训练 ， 来帮助孩子改善外八字的情况 。
01走直线
找一条直线 ， 让脚掌平行于直线走 ， 要求每一步都要踩在线上 ， 膝盖和脚尖正对着前方 ， 不要偏离 。
02起蹲法
外八字脚的人 ， 两脚内旋位站立 ， 做下蹲起立动作 ， 一次练习10分钟左右 ， 每天1-2次 。
03搁腿法
一只腿搁在水平面上 ， 先拉松下肢关节韧带 ， 约10分钟后再用两手扳脚 ， 外八字脚的人向内扳 。
04小腿夹物
双脚内旋位站立 ， 在双膝中间夹上一个弹力球 ， 进行微蹲动作 。
05踢毽子
双腿向内侧踢毽子 ， 两只脚可以交替进行 。也可以用小球、沙包等代替毽子 。
【2岁小孩走路内八字怎么矫正 一岁半小孩走路内八字怎么矫正】06穿矫正鞋垫
在专业步态体态检测中心的指导下使用定制矫正鞋垫 ， 可以更好地矫正外八字 ， 达到事半功倍的效果 。
双足是孩子们行走天下的支撑 。
家长们一定要保护好孩子的双足 ， 关注足部健康 ， 为孩子们的健康成长保驾护航哦 。
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