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以下信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断 。
流鼻涕的原因（流鼻涕的原因有哪些）
今天早上我洗漱的时候，顾大美抠着鼻子跑了过来：爸爸，我流鼻涕了，我又被你传染了，你太坏了！
我心头一惊，因为我们家里有一个流言：只要是我从外地出差回家，不出三天，顾大美就会感冒，我就是罪魁祸首 。
正好，昨天我也有过流鼻涕，当时还被老丈人数落，说我肯定是因为晚上睡觉没盖被子着凉了 。
这一下人赃俱获 。
真是这样吗？
▎如何预防感冒？
昨天我确实鼻涕流得很严重，甚至还伴有严重的头疼，当时我立刻戴上了口罩，以免传染别人 。
因为如果真的是感冒，那就是病毒感染，预防的重点是防范病毒传播，包括：
·经常洗手
·打喷嚏的时候注意掩住口鼻（可以用手肘部）
·不要随便摸眼睛和鼻子
·不要和其它人共用毛巾水杯
·家里通风
等等
恰好前天我办公室不知道什么原因，出风口温度只有13℃，室内气温20℃，我又穿着短裤短袖，真是冻得够呛 。
▎着凉导致感冒？
难道我真是因为着凉所以感冒了吗？
知识储备告诉我，关于在寒冷状态下让人们去接触感冒病毒，冷空气、冷水洗脚等“着凉”的情况是否会增加感冒的风险，这方面的研究并不是没有，其实有很多，过去一百年已经有不少有说服力的临床试验 。
至少医学教科书的结论是认为“着凉”和感冒的发生没有因果关系 。比如冬天感冒的人多的主要原因是人们都挤在屋子里，更容易交叉感染 。
当然，有关普通感冒的各种生活方式干预的临床试验，往往都规模比较小，结果也有冲突，比如有的发现N95口罩没比普通外科口罩强……有关“着凉”也是这样，毕竟做相关的试验有可能违反伦理又或者意义不大、成本过高，所以未来结论被推翻仍然是有可能的 。
不过，本着奥卡姆剃刀原则，在没有证据的情况下，我们理性的选择是认为该食物不存在 。
我流鼻涕、头痛是不是因为其它的缘故被我忽略了呢？另外，我真的是感冒吗？
对了，“着凉”的那天我在办公室里其实还喝了五份意式浓缩咖啡，而流鼻涕的那天，因为要去很远的地方参加中国儿童少年基金会的公益活动，没有工作安排，所以我一上午都没有喝咖啡 。
会不会是咖啡因的戒断症状？
于是我立刻给自己灌了2杯咖啡，一个多小时后，我就不再头痛流鼻涕了 。
今天继续喝咖啡之后，也没有再出现任何类似感冒的症状，而真正的感冒一般会有几天的病程，所以我并没有感冒 。
刚刚傍晚，我收到了大美妈的一条微信，说她感冒了 。
我想，顾大美的病因找到了 。
▎感冒时喝咖啡好不好？
没精打采、头痛流涕都是咖啡因常见的戒断症状，这是因为咖啡因可以收缩血管，减少血液循环 。
所以当你突然一天没喝咖啡的时候，血管环境的变化就会引发头痛 。
反过来说，喝咖啡也是感冒时很常见的一种对症妙招 。首先咖啡它会有蒸汽，有助于湿润你的鼻腔 。同时咖啡因又是一种血管收缩剂，可以减少鼻腔内的血管充血，很多感冒药中每颗都有50mg的咖啡因 。
有一种例外是有的人可能对咖啡中的牛奶、肉桂等成分过敏，否则白天喝一杯咖啡综合来看还是利大于弊的，晚上就尽量好好休息吧 。
▎咖啡戒断症状如何缓解？
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