【减肥喝酸奶可以吗0蔗糖 减肥喝酸奶可以吗】3、一定要养成良好的生活方式 ， 因为肥胖的本质就是生活方式不良所造成的过多脂肪在体内蓄积 ， 养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式至关重要 。
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