已生育的女性中，约有80%的人忍受过酸、麻、痛、冷的折磨，然而大多数女性不知道这和坐月子有关 。
坐月子头痛怎么办（坐月子头痛怎么办以后会经常痛吗）
糖妈身边坐月子的女性，大部分会乖乖在家休息，就怕落下老一辈口中的“月子病”，可月子病不是轻松就能躲开的 。
有些女性在坐月子时，不敢洗澡、也不敢看电视，好不容易熬到月子结束，没过几天却出现身体不适的情况 。
前段时间，一位宝妈私信我坐月子的问题 。她在出月子后总是觉得头痛，婆婆知道后便怀疑她：“我早就说过，坐月子时不应该洗头发，这下好了，你可能会头疼一辈子！
宝妈很委屈，她坐月子并没有洗头发和洗澡，但还是有些害怕会头疼一辈子，问糖妈婆婆是不是在吓唬她 。
我和她聊了很久，找到她头疼的真正原因 。原来宝妈在出月子第一天，家人表示给她“放假一天”，于是她就出去和朋友聚餐了 。之后的一段时间，经常熬夜追剧打游戏 。刚出月子身体本就虚弱，这样折腾几天下来，难怪会头疼 。
月子坐不好，确实对女性身体有负面影响，但并不能将所有问题都赖在“坐月子”这件事上 。导致宝妈头痛的原因，并不是月子里洗头发，而是出月子后的坏习惯 。
这类问题糖妈不止一次遇到，首先大家要清楚，月子里是可以洗头发的，只要保证水是温热的，且洗头发过程中不吹到风，及时擦干就不会落下月子病 。
顺产的宝妈如果身体没有明显不适，7~10天就可以尝试洗头发了 。剖腹产的宝妈可以等到刀口恢复好一些再洗，15天左右也是可以尝试的 。
【坐月子头痛怎么办以后会经常痛吗 坐月子头痛怎么办】月子病只是一种统称，不是真的生病，主要是指女性在产后的各种不适感 。若真的有了“月子病”，一般在月子里就会有所体现，女性是有机会及时调理的 。
产后42天内，身体并无大碍，说明月子里是没出现问题的 。产后3个月都没问题，却在40岁、50岁以后才头疼腰疼，并不是“月子病”秋后算账 。只是随着年龄增长，身体自然的变化而已 。
如果和前面提到的那位宝妈一样，出月子后不久有头痛等不适感 。就要反思自己，是不是在产后太着急做这几件事了 。
出月子不代表身体完全恢复到孕前状态，有些事不能着急做，宝妈别中招 。
1）过早搬重物、家务
部分家庭家务仍全部包在女性身上，女性似乎只有在坐月子期间才不用干活，出月子后立刻恢复到原来的生活 。
家务的过程中爬上爬下，走来走去，搬重物等 。这些事情平常做起来或许很轻松，但对于刚出月子的女生来说，身体是承受着负担的 。
一个月的时间，不足以让女性完全恢复精力和体能，骨缝也没来得及完全闭合 。经常做家务，抱娃，很容易得“妈妈手”，搬重物对产后女性来说更危险，容易引起内脏位置下垂等问题 。
因此产后不要太着急搬重物，至少要等到2个月以后，再进行体能消耗较大、费力气的活动 。
2）别急着久蹲、久坐
糖妈身边有许多女性，出月子后就开始工作了，以为一直坐在那里并不累，实际上久坐才最伤腰的 。
产后女性骨盆尚未完全恢复，腰腹部肌肉也比较松弛，如果伤到腰了，疼痛真的可能会伴随我们很久 。
3）别着急“碰凉水”
国外女性生完宝宝，出产房就可以洗凉水澡，但我们的体质并不适合这样做 。
我国坐月子的习俗，在月子里是严禁碰凉水的 。因此很多女性出月子后，有种“报复性碰凉水”的心理 。喝冰水、用冷水洗手、或是洗个冷水澡，这样不利于产后彻底恢复身体，体质较虚弱的女性，很有可能因此感冒或骨缝疼 。
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