③日常可以多摄入一些富含维生素E的食物 ， 如坚果类、豆类、蔬菜以及谷类等 ， 有研究发现体内维生素E含量高的人更能抵抗二手烟的伤害 。
2、氡
联合国原子辐射效应委员会的报告显示 ， 人类接受到的天然辐射剂量约一半来自氡及其子体 ， 长期吸入氡及其子体容易发生肺癌 。氡及其子体是排在吸烟后 ， 第二大可引起肺癌发生的危险因素 。还可以诱发不孕、不育、胎儿畸形、基因突变、遗传病等一系列不良后果 。
氡广泛存在于建筑材料当中 ， 比如楼板和墙体 ， 建筑物地基和周围土壤内的氡约占有室内氡的50% ， 不同房屋内的氡浓度排名为地下室>平房>楼房 。
建议：
①将住址尽量选择在远离废石堆、炉渣堆的位置 ， 不要在放射性本底高的位置建房子；
②建筑用材尽量选择放射性物质低的 ， 同时不要用废石、尾矿等作为回填土 。房子内部装修应该尽量使用降低氡析出率效果好的材料 ， 少用或不用大理石、花岗石等石材 ， 可以采用瓷砖、木地板等 。
③日常要注意多给房子开窗通风 ， 自然通风效果大于空调 ， 有条件也可以使用空气净化器 ， 每天通风半小时 ， 室内的氦气就可以降低室外一样的水平 。
手机的危害并没有想象中那么大 ， 对于妊娠期的女性而言 ， 在日常一定要特别注意上述的这些隐藏威胁 ， 避免在毫不知情的情况下给自己带来伤害 。
[1]《号称“孕妇标配”的防辐射服是智商税？专家：可穿可不穿》.海峡都市报.2021.7.15
[2]《家里的最强辐射是吸烟者的肺》.光明网.2021.11.17
[3]《你接受的辐射一半是“氡”》.上海疾控.2016-09-13
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