那么 ， 生香蕉等不及自然熟 ， 直接上锅蒸熟或是煮熟再吃行不行呢？不得不承认 ， 蒸过或是煮过的香蕉长得更像粑粑了 。但是我们说过 ， “以形补形”是没有任何科学依据的！
图源：美食天下
不过 ， 有研究表明 ， 香蕉蒸过后再吃可以止泻哦 。
话说回来 ， 要想真正解决便秘还是要多喝水、多运动、多吃蔬菜！
至于有助于减肥的说法 ， 香蕉是一种高热量的水果 ， 与它同为芭蕉科芭蕉属的大蕉 ， 淀粉含量更高 ， 在一些热带地区甚至被当作主食 。
提问：好奇号杂志在介绍哪一个国家的时候讲到了大蕉？
在运动健身的人群中 ， 香蕉更是一种大受欢迎的超级水果 ， 不仅能增加饱腹感、提供能量、维持血糖 ， 还富含多种维生素和矿物质 ， 能增加肌肉的兴奋性、维持正常心率 。
香蕉再神奇 ， 如果光吃不动 ， “神仙蕉”也不能让人掉秤啊！
《好奇号》是一本全领域少儿通识杂志 ， 每期杂志包括四大板块 ， 覆盖科技、自然、历史、文化、文学五个领域 。《好奇号》也是中国最受欢迎的少儿通识杂志之一 。
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