1、定期去角质
去角质的间隔时间不宜过于频繁，油性或者混油性皮肤一周去除1次角质，干性或者敏感性皮肤2周去一次角质，需要注意的是，去角质按摩的手法要轻柔缓慢，避免刺伤皮肤导致炎症 。去角质膏也要选择清爽质地的成分，不要一味的追求清洁度过高的去角质产品，会适得其反，刺激脂肪粒的生成 。
2、选择适合自己的护肤品
对于易长痘、油脂分泌旺盛、易长脂肪粒的人，选择爽肤水、乳液即可，在购买护肤品的时，如果成分表里有维生素A、维生素B5这两种成分，那么是可以放心使用的，因为这两类物质可以促进人体的代谢功能，增加皮肤中透明质酸，帮助加保湿的同时增强皮肤修护能力 。另外，卸妆也是避免脂肪粒复发的重要环节，化妆品残留物堆积在皮肤表面，也会再次引发脂肪粒 。
3、按时作息、多运动
熬夜刷手机、通宵加班会已经是现代人的常态 。医美帮助去除脂肪粒是一方面，另一方面离不开自身的保养，因此因此要保持良好的作息，保证身体能够及时的代谢掉对身体有害的物质，尽早入睡，让肝脏得到休息，避免内分泌失调 。平时在饮食上也要注意减少辛辣油腻的食物摄入，加强运动锻炼，增强皮肤的代谢能力，通过排汗减少有害物质停留在皮肤表层 。
总结：眼周脂肪粒并不是难以去除的物质，通过正规的激光治疗即可达到消除的目的，大多数三甲医院美容科都可以去除，也可以选择一些正规的医疗机构 。在术前2周内避免暴晒，避开生理期 。
在做完激光去除治疗后的护理也很重要，积极做好严格的防晒工作，佩戴墨镜，减少户外运动，同时要做好补水保湿的工作，有必要的话可以涂抹修复类的产品，杜绝引发炎症而导致再次诱发脂肪粒 。
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