鳕鱼刺少,既满足了过年要吃鱼的讲究,吃起来也很放心,芋头在新年也有“吃了不发愁”的寓意,既美味又有意义 。
做法:准备100g芋头和30g鳕鱼,适量米粉和温水 。鳕鱼煮至全熟、芋头切小块蒸熟 。
将芋头碾压成泥,鳕鱼放进搅拌机里搅成泥,二者与冲泡好的米粉混合,小宝宝就可以吃啦 。
【宝宝版赛螃蟹】这道创意菜适合1岁以上的宝宝,许多人都听过也看过各种做法,但给宝宝吃需要改良,做法非常简单,也符合新年菜的吉祥寓意 。
做法:只需要准备好两个鸡蛋和5g虾仁,现将虾皮浸泡在水中大约需要20分钟的时间,用清水洗3~5次,处理好的虾皮切碎备用 。
将鸡蛋的蛋清和蛋白分离,切碎的虾米倒入蛋黄中搅拌均匀,先将蛋白炒至凝固再将蛋黄液下锅,炒熟后就可以装盘啦 。
【荷塘小炒】这道菜适合2岁以上的宝宝吃,也是老少皆宜的经典年夜菜,配色清新、营养均衡,让宝宝更有食欲 。
做法:准备新鲜的荷兰豆、莲藕、胡萝卜、黑木耳(泡开),具体比例、切片和切丁可根据自己的喜好决定 。
将所有原料焯水,捞出后控干水分放少量油中翻炒至全熟,只加适量的盐就很美味,宝宝吃了不会腻,身体没有负担 。
糖果妈妈有话说:
好的肠胃是宝宝身体发育的保障,就算在过年期间也别吃得太随意,家长要替宝宝把关 。
【三岁宝宝食谱安排表一周菜谱 三岁宝宝食谱】【今日话题】大家有没有为宝宝准备一道年夜菜?
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