随着年龄增长 ， 私处“松弛”是常出现的一种生理状况 ， 好发于产后女性身上 。据调查 ， 6成的婚后女性因为“松弛”而不能获得紧缩的快感 ， 进而影响夫妻感情和家庭和谐 。部分女性也会因为“松弛”而情绪发生改变 ， 如焦虑失眠、脾气暴躁和内分泌紊乱 。另外松弛的私处有很多皱褶 ， 藏匿太多毒素、病菌以及死皮细胞 ， 久而久之可引起局部瘙痒和有异味 ， 甚至会诱发阴道炎、宫颈炎或宫颈糜烂 。大家都知道 ， 顺利分娩会使得阴道变松弛 ， 那剖腹产会不会呢 。
确实 ， 跟剖腹产的产妇相比 ， 顺产产妇易出现阴道松弛 。因为顺利分娩时 ， 胎儿会慢慢下降且通过产道 ， 私处跟随扩张 ， 利于胎儿顺利分娩出 。此过程中 ， 内壁的筋膜和肌肉组织会发生断裂 ， 或因为过度拉伸而降低阴道纤维组织弹性 。还有产程中可增加助产操作 ， 如侧切、胎吸以及产钳等 ， 可增加阴道组织损伤程度 。因此部分女性会选择剖腹产 ， 认为这样不会导致阴道松弛 ， 然而这是错误的想法 。临近生产时 ， 盆腔的肌肉和韧带会充分延伸 ， 为胎儿出生做好产道准备 ， 即使剖宫产也会出现私处“松弛” 。
1、弹性纤维破损
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弹性纤维决定私处的弹性 ， 弹性纤维断裂 ， 私处弹力纤维网破裂是导致其松弛的主要原因 。女性拥有房事后 ， 多次同房活动、多次做人工流产以及药流等 ， 会拉伤阴道弹性纤维 ， 使得阴道弹力网断裂 ， 私处撑大后无力回缩 ， 进而导致私处“松弛” 。
2、患有疾病
女性患有慢性疾病、身体较虚弱以及消瘦等 ， 会使得肌肉、韧带和筋膜构造松弛 ， 从而加重“松弛”
3、年龄
上了年纪后体内雌激素分泌不足 ， 肌肉、韧带和筋膜发生退行性改变 ， 肌肉张力降落且筋膜变得越来越薄 。与此同时私处黏膜萎缩 ， 进而加重“那里”松弛 。
1、坚持做骨盆运动
骨盆肌张力低下是引起阴道松弛的原因 ， 因此应坚持做骨盆运动来增强骨盆肌力 。首先深吸气 ， 紧缩肛门15秒 ， 再深呼气且放松肛门 ， 每天做2~3次 ， 每次约15分钟 。
2、仰卧锻炼
首先平躺在床上 ， 双腿并拢在一起且伸直 ， 缓慢向上举起 ， 双膝盖保持伸直状态 。双腿举直到身体上方时 ， 双手扶住双腿且慢慢靠近腹部 ， 让双膝盖伸直 ， 保持几秒钟再缓慢放下 。
【顺产侧切会松弛吗还会恢复吗 顺产侧切会松弛吗】温馨提示
女性生完孩子6个月内出现“私处”松弛不用太担心 ， 因为私处组织弹性恢复需足够时间 ， 大部分女性产后弹性会恢复到正常 ， 不过也有一部分女性不能恢复到正常状态 ， 这种情况下需积极做相应的运动 。另外要减少做人工流产次数 ， 避免多产 。
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