常听家中老人说起过 ， 生病了 ， 就不能吃发物了 。很容易就会给身体造成很大的困扰 ， 对健康没有好处 。这里指的发物 ， 究竟是指什么？很多人都有疑惑 ， 生病了 ， 不吃东西 ， 哪里来的营养来帮助身体增加抵抗力呢？今天 ， 就让我们一起来看看 ， 老人口中 ， 常说的发物都有哪些？望你心中有数 ， 心中有数很重要 。
老人口中说的发物 ， 究竟是指什么？
首先 ， 我们先来了解一下 ， 究竟什么才是发物呢？其实 ， 发物就是我们日常生活中 ， 所见到的一些食物 。假如说 ， 身体比较健康 ， 那么 ， 吃这些食物可能不会给身体造成什么伤害 。但是 ， 假如说身体不太好 ， 那么 ， 在吃这些食物的时候 ， 可能就会给身体健康造成不利的影响 。导致我们出现过敏 ， 或者是身体不适的问题 。
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像是我们日常生活中 ， 所能遇到的很多食物 ， 牛羊肉 ， 鸡蛋 ， 香菜 ， 韭菜 ， 猪头肉等等 ， 这些食物吃多了 ， 都有可能会给身体造成不适 ， 导致身体出现过敏的情况 。今天 ， 我们就来看看 ， 发物的种类还有哪些？需要心中有数 。
发物的种类 ， 常见的都有哪些呢？
菌类的 ， 蘑菇类的食物
首先我们所能遇到的发物 ， 可能就是菌类的食物 。像是蘑菇 ， 香菇 ， 金针菇等等 ， 这些菇类 ， 对于某些人来说 ， 很可能也算得上是发物 。这些发物吃多了 ， 同样的也会导致我们出现头痛 ， 出现了头晕目眩的情况 。这对身体健康是很不利的 ， 对此 ， 这些食物我们应该少吃或者不吃 ， 对健康来说 ， 才是尤为重要的事情 。
海鲜类食物
在日常生活中 ， 我们所能遇到的海鲜类的食物 ， 是非常典型的一种发物 。发物的种类 ， 主要就是海鱼 ， 虾 ， 螃蟹 ， 海带之类的 。这些食物均是我们所能遇到的海鲜 ， 海产品 。吃起来不单比较腥 ， 而且 ， 假如说 ， 我们属于过敏体质的话 ， 就会导致过敏的情况有所加重 。甚至 ， 全身看上去都会有比较多的疹子 。
水果类的食物
看到这里 ， 可能就会有很多人会问了 ， 海鲜 ， 菌类的食物属于发物没错 ， 但是 ， 如果说是水果类的食物 ， 也算得上是发物吗？其实 ， 说到底也是有的 ， 这些食物属于热发物的一种 ， 吃多了 ， 很容易就会导致身体上火 。
【金针菇是发物吗皮肤病 金针菇是发物吗】像是我们常常看到的 ， 杏子 ， 荔枝 ， 橘子 ， 杨梅等等 ， 这些食物基本上就是属于热发物的一种 。常吃 ， 或者是吃多了 ， 很容易就会给健康带来不好的影响 。
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