养肺最好的水果是什么
【养肺的水果有哪些?】没有研究证据表明哪一种水果养肺最好，可以根据自己的情况适当选择食用雪梨、枇杷、柚子等，中医认为这些水果都有养肺功效 。养肺的水果并不能治疗肺部疾病，如有任何不适需要到医院就诊，接受正规治疗 。
（1）雪梨：梨属白色，具有很好的养肺功效 。并且梨性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此适量多食用雪梨有助于清热化痰、养肺润肺 。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤 。
（2）枇杷：枇杷中含有的苦杏仁甙有止咳之效，对于各种咳嗽均有一定的缓解作用 。枇杷叶也具有止咳功效，比如我们熟悉的川贝枇杷膏就是用川贝和枇杷叶为主要原料制成的止咳化痰药物，适用于风热犯肺，痰热内阻所致的咳嗽痰黄或吐痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛等症 。
（3）柚子：柚子味甘、酸，性寒，中医学认为柚子同样具有化痰止咳等功效，对于咳嗽多痰等症有食疗助康复作用 。
养肺除了可以多吃以上水果，还可以吃一些其他食物，比如银耳、百合、山药、白萝卜、莲藕、蜂蜜等，这些食物都有益于清肺止咳，清热生津的疗效 。
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