【晚上吃点葡萄酒有什么好处?】改善睡眠：由于葡萄酒中含有少量酒精，每天坚持少量喝葡萄酒可以抑制中枢神经的兴奋性，可以促进睡眠，调节睡眠周期，也可以使人体心情愉悦，减轻压抑感和紧张感，使肌肉能够放松，改善自身睡眠质量 。
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