【夏季吃什么既清淡又有营养的东西?】夏季吃什么既清淡又有营养的食物？我每年一到夏季喜欢吃一些清淡而又绿色的菜 。比如黄瓜生拌 ， 蕃茄烧个汤 ， 长豆炒炒 ， 茄子蒸一下 ， 都觉得很不错食材 。既清淡 ， 又很新鲜 。早上烧的大麦粥 ， 弄的自家田里的小黄瓜凉拌 ， 很是爽口 。中饭炒个茄子 ， 烧条鱼 ， 再烧个蕃茄鸡蛋汤 。晚上少许吃一下就行！一天就这么简单 。反正每天的小菜天天不一样 ， 自己喜欢吃的什么就做什么 ， 食材都是自己田园里的 。荤素搭配 ， 我觉得到老 ， 有这样的吃局 ， 也是非常满足 ， 在农村就是不一样 ， 想种点小菜 ， 栽点果树 ， 都是蛮好 ， 既新鲜 ， 又放心 ， 所以夏季我一般都是吃很清淡的食物 ， 蔬菜全是自己动手种的 。自己感觉不错就可以了！
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