适合大姨妈期间吃的菜有：比较清淡容易消化的菜，如白菜、萝卜、花菜、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉、龙虾、螃蟹、油麦菜、空心菜、马齿苋、土豆 。
【大姨妈来了煮什么吃比较好?】2、也可以适当的吃些滋补的菜，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪肚汤等，有利于增强机体的体质 。
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